中新上海网3月26日电(记者 陈静)颈椎病是目前困扰大众日常生活的最常见的疾病之一。近年来，颈椎病发病率呈明显上升趋势，具有低龄化特点，越来越多的白领、“低头族”加入到了颈椎病的队伍中去。
第二军医大学附属公利医院骨科杨铁毅教授26日表示，随着社会的发展，生活节奏的加快，颈椎病的发病率呈逐年上升趋势，严重影响了人们的生活质量，而颈椎病的发病年龄则呈下降趋势，多见于30岁--65岁人群，女性多于男性。
据调查，这些病患中89%都是从事如公务员、办公秘书、会计和长期使用电脑工作的人群，其共同特点就是长期伏案工作。
26日，“挺起脊梁，放飞梦想”颈椎运动保健暨志愿者招募爱心互换大型活动在世纪广场拉开帷幕。此次活动旨在响应“健康中国”的号召，传达“运动拥抱生活”的健康理念。此次活动特别招募了专业骑行队环岛行，迎着春天明媚的阳光，将“运动拥抱生活”的倡议进行到底。
当天，来自第二军医大学附属公利医院骨科杨铁毅教授领衔的”脊梁骨”专家团队为运动爱好者、游客和居民提供健康讲座和运动咨询；同时在现场，爱心互换，进行“红鸽志愿者”招募，让更多有爱心青年人士加入公利医院红鸽志愿者团队。
经中国医学研究院不完全统计，门诊体检人群的颈椎病检出率高达64.52%，女性患病率高于男性，长期低头或伏案的脑力劳动者发病率较高。
杨铁毅教授表示：人体颈部的解剖学特点使我们的头部具有很大的活动范围，但与之伴随的就是对颈椎较大的损伤机会，过度的负荷会导致颈椎间盘及颈部组织受到动力性损伤。
他说，长期低头会使颈部后侧肌群处于拉伸状态，就会造成肌肉组织的劳损，导致颈部动力失衡进而引起椎间盘、小关节、韧带的退行性改变，引发颈椎病。许多人随着年龄的增长、颈椎的退变，不知不觉中也成为颈椎病患者的一员。他们可能出现手麻无力、颈肩部酸痛不适、肢体活动受限、脚底踩棉花感、头痛头晕等症状，对生活造成影响。
杨铁毅表示，因此，在日常生活中我们要注意颈椎的保健，可以通过一些简单实用的方法锻炼我们的颈椎，预防颈椎病的发生。他现场教授民众比较实用方便的锻炼颈椎的方法，包括支撑头部、抬升运动、“乌龟探头”等。
