夏日饮食 遵循四原则
原则一：消暑祛湿。在饮食上,可以适当多吃一些消暑祛湿的食物。夏天当令的苦味食物用来消暑祛湿效果最佳，还能提升胃口。所谓“夏季吃苦胜似进补”，可以适当多吃苦瓜、油麦菜等苦味食物。
原则二：养护脾胃。由于夏季湿热容易侵犯脾胃，这段时间的养生要点为健脾养胃。可以适当吃一些养护脾胃的食物。另外，还应该减少对脾胃的伤害。夏季很多人爱喝冷饮，但吃太多冰冷食物对脾胃不好，应该有所节制。
原则三：省辛增酸。夏季脾胃较为虚弱，吃东西应该考虑脾胃的“喜好”。辛辣的食物会刺激脾胃，在脾胃虚弱的夏季，应当适量少吃；酸味食物能增进食欲，投其所好，可以适当多吃，如番茄、菠萝、草莓等酸味的果蔬，适当多吃或用来入菜，有助增进食欲。
原则四：注意饮食卫生。夏季脾胃虚弱，不仅容易受湿热邪侵犯，更抵挡不住细菌病毒的侵扰。因此，夏季饮食要注意卫生，避免病从口入，给脾胃带来更大的负担。 (阎韵竹)
在灿烂星空下，古蜀国的人物巫祝和帝星站在高处，以期盼的眼神望着考古现场正在进行紧张挖掘的现代考古队队员。...
防范境外输入疫情是首都疫情防控的重中之重，警方也积极履责，例如，因不如实填报入境健康申明卡，从意大利回国的廖某君等人被以涉嫌妨害传染病防治罪被立案侦查。...
得知秦怡去世的消息，演员黄宏主动联系记者，表达了自己的深切怀念之情。...
据悉，今年的淘宝造物节将于7月17日至25日在上海国家会展中心举办，届时，数百位淘宝商家将这里展示自己的创意和智慧，和逛展观众一起开启为期9天的创意狂欢。...
2021年6月25日至9月5日，小猪佩奇首个环球探险主题展“小猪佩奇环球探险之旅”惊喜亮相，横跨整个暑假，带来7国4洲大环游。...
第七次全国人口普查数据显示，我国60岁及以上人口已达2.64亿。预计“十四五”时期这一数字突破3亿，我国将从轻度老龄化进入中度老龄化阶段。...
近日，国家卫健委印发《医疗机构设置规划指导原则（2021—2025年）》，要求按照县乡一体化、乡村一体化原则积极发展紧密型县域医共体。...
5月27日，小夏和其他100多名中国公民在迪拜萨法健康中心开辟的专区里，接种了第一剂新冠疫苗。...