一直以来，锻炼身体的手段和方式多以年龄层、性别划分，比如，老年人爱耍太极、大妈钟爱广场舞、中年油腻男喜欢饭后散步。年青一代的健身方式则“各式开花”，下班了，“撸铁”去（“撸铁”是年轻人对健身运动的戏称）！健身房也逐渐成为江门年轻人青睐的运动场所之一。
健身场所受到年轻人的青睐。
健身场所遍地开花
杨华和太太都是从事金融工作，每天朝九晚五。自从2016年那个夏天开始走进健身房以来，这两年基本上是风雨无阻，一周四天健身；除了夫唱妇随外，甚至还带上小孩，开展全家健身总动员。
“生命在于运动。健身让人的心态和精神保持良好状态，可以让人保持良好的体形，可以消除疲劳和保持头脑清醒，特别对于‘金融狗’来说，健身很重要。”杨太太说着，还开起玩笑，“当然，也嫌弃他（爱人）腰间全是肥肉，所以一起健身，互相督促。”
“现在来健身房的人越来越多，有贪新鲜的，有减肥的，有练腹肌马甲线的，也有陪练的、结识朋友的。”某健身俱乐部的店长李乐告诉记者，“总之，强健体魄没有人不希望拥有。”
无论抱着什么目的，在江门，随着收入的稳步增长，使得市民有更多的钱和闲暇时间投入到健身运动中。就在蓬江、江海、新会三区，以“健身”来命名的俱乐部、瑜咖馆已不少于百家，更不论那些酒店、游泳馆、体育场馆所配套有健身设施设备的，更会数倍以上。从高大上、装潢豪华的连锁健身大店到越来越接近居民的社区健身工作室，这个市场的竞争显然是越来越激烈。
健身成为一种社交手段
健身除了带来众所周知的身体上的好处外，健身所带来的社交作用，也无疑成了健身热的重要推手。正如开餐之前，大家都爱拿出手机给美味佳肴拍照发上朋友圈一样，健身也成为人们展示自己生活方式的一面。健身照发到朋友圈也成为一种常态，更有甚者，作为每次“打卡”记录之用。
“不是有句话吗，健身两分钟，拍照两小时。”何泳亮打趣到。
来自广西的90后江海聪，7个月前开始接触健身。现在体重已从103斤练到了117斤，穿着紧身衣、已略有胸肌的他对记者说，健身正改变他的外表，让他有了更多的自信，更重要的是懂得了坚持。江海聪辗转做过多份工作，健身后目睹到许多上了年纪的人坚持来健身，“为什么我不可以呢？”
“多数是结伴而来，也看见有冲着跟客户加深交情的，也有来追求异性的，健身的地方空间不大，多走动总会多多少少留下点印象，对上眼神的我们这里也出现过。”从业十年的李乐说，来健身的人职业各异，平时各忙各的，但一来到这里，大家抛开了生疏感，互相开着玩笑，如同老朋友。
除了在室内，健身房管理者还经常组织户外活动，一起做健身，加强运动锻炼，加深会员间彼此的认识与交往；有时，还组织团队参加马拉松比赛、健步走、爱心慰问、野外烧烤聚会等。
