“小燕子穿花衣，年年春天来这里……”《中国天文年历》显示，北京时间3月20日17时37分将迎来春意盎然的“春分”节气。
关于春分，有哪些有趣的小知识，又有什么需要注意的呢？一起来了解下！
3月9日，河北省石家庄市槐安路龙泉大桥与西三环交口南侧，山桃花迎春绽放，吸引了不少市民前来观赏。 河北日报记者田明摄
每年公历3月20日或21日，为“春分”节气的开始，它是春季的第四个节气，也是中国传统二十四节气中重要的一个节气。这一天阳光几乎直射赤道，南北半球昼夜平分，此后阳光直射位置逐渐北移，北半球开始昼长夜短。“分者半也”，古人以“立春”到“立夏”为春季，“春分”为“当九十日之半，故谓之分”，因此，“春分”在古代又称“日中”或“日夜分”。
●春分·习俗
河北石家庄两名小朋友在展示写着“春分立蛋”的手绘彩蛋。 新华社发（贾敏杰摄）
>>立蛋
“春分到，蛋儿俏。”传说，春分这天最容易把鸡蛋立起来。据史料记载，春分立蛋的传统起源于4000年前的中国，人们以此庆祝春天来临。我国很多地方会举行立蛋比赛，春分也成了这一游戏的最佳时光。
>>吃春菜
春菜是一种野苋菜。逢春分这天，人们都会去采摘嫩绿的春菜。采回的春菜一般与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
两名小朋友在河北省石家庄市秀水公园放风筝。 河北日报记者杜柏桦摄
>>放风筝、踏青
“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”孩子们在春分这天放风筝是很古老的春季娱乐活动。儿童正处在人生的“早春”，蛰伏了一个冬天，春分时节便可走出家门，沐浴着春光奔跑。春分时节，草长莺飞，春和景明，正是踏青好时节。
3月17日，河北省泊头市农业技术人员操作植保无人机和喷雾机在西辛店乡大付村麦田内作业。 河北日报记者张昊摄
>> 犒劳耕牛、祭祀百鸟
江南地区流行春分犒劳耕牛、祭祀百鸟的习俗。耕牛即将开始一年的劳作，以糯米团喂之表示犒赏；祭祀百鸟，一是感谢它们提醒农时，二是希望鸟类不要啄食五谷，祈祷丰收。
3月14日，游客在河北省石家庄市栾城区温家庄村南桃林赏花。 河北日报通讯员李明发摄
●春分·养生
春分时节，乍暖还寒，养生方面要注意“三宜”“三忌”。
>>三宜
温食。古人认为“春分者，阴阳相半，昼夜均而寒暑平”。春分时节，饮食调理应以温和为度，寒热相配、荤素相搭。比如在做豆芽、木耳等菜时，加一些葱姜等温性配料；吃偏辛温的韭菜、香椿时，与鸡蛋一起炒。
梳头。春分时节大自然和人体的阳气都处于升发状态，毛孔舒展，代谢旺盛。梳头可以刺激头部诸多经穴，让体内阳气升发舒畅，疏通经络气血。起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。
搓鼻。俗语说“百草回芽，旧病萌发”。春分是过敏高发季节，日常搓搓鼻翼两侧，有利于防止哮喘、鼻炎等旧病复发。
3月11日，市民在河北省邢台市南和区人民公园观赏山桃花。 河北日报记者赵永辉摄
>>三忌
春困。天气渐暖，皮肤的血管和毛孔逐渐舒张，循环系统功能加强，供给大脑的血液相对减少，让人困倦。早睡早起、适当午睡和锻炼，经常按摩太阳穴及晒太阳也有助于缓解春困。
风寒。春分也是早寒与温暖的分界，持续升高的气温下，强对流天气也开始增多。特别是北方天气忽冷忽热，一天之中可能相差6～10摄氏度，出门在外要避风寒。
尘螨。春天是呼吸系统疾病及传染性疾病的高发季节，家里堆积的尘螨很可能给身体带来危害。选择天气好的一天进行扫除，先开窗通风，用湿扫防止扬尘。彻底清洁床下、沙发下等卫生死角，被褥等织物拿到室外晾晒。
河北省秦皇岛市抚宁区一位村民在自家香椿园采摘香椿芽。 新华社记者杨世尧摄
>>吃三物
香椿芽。香椿芽中含有非常丰富的维生素C。香椿的吃法很多，最常见的有香椿煎鸡蛋、香椿炒肉片、香椿拌豆腐等。香椿芽以谷雨前食用为佳，应吃早、吃鲜、吃嫩。现代医学研究表明，香椿对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌都有明显的抑制作用和杀灭作用。
草莓。春季天气多变而且比较干燥，人易出现上火、食欲不振等现象。适量吃些草莓，可以去火、解毒、清热。草莓中还含有丰富的果胶与纤维素，饭后食用能促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘。
荠菜。荠菜富含维生素、钙、磷、铁的含量都很高，而且还含有大量的叶绿素和膳食纤维。在中药里，被誉为“菜中甘草”。常吃荠菜，对防治软骨病、麻疹、皮肤角化、呼吸系统感染、前列腺炎、泌尿系感染等均有较好的效果。荠菜食用方法很多，可拌、可炒、可烩，还可用来做馅儿或做汤，均色泽诱人、味道鲜美，不愧是一味药食同源的美味佳蔬。
3月9日，河北省石家庄市槐安路龙泉大桥与西三环交口南侧，山桃花迎春绽放，吸引了不少市民前来观赏。 河北日报记者田明摄
●春分·诗歌
关于春分，古人有很多美好的诗句，一起欣赏下↓↓↓
《春分日》
〔宋〕徐铉
仲春初四日，春色正中分。
绿野徘徊月，晴天断续云。
燕飞犹个个，花落已纷纷。
思妇高楼晚，歌声不可闻。
《七绝·苏醒》
〔宋〕徐铉
春分雨脚落声微，
柳岸斜风带客归。
时令北方偏向晚，
可知早有绿腰肥。
《春日田家》
〔清〕宋琬
野田黄雀自为群，
山叟相过话旧闻。
夜半饭牛呼妇起，
明朝种树是春分。
（综合自河北日报客户端、新华社、央广网、微言教育等，编辑赵耀光）
