即将进入8月，各地气温普遍升高。想要度过一个健康清凉的夏天，那么在养生保健方面必须要加倍注意。苦味食物拥有很强的消暑作用，在夏天的时候多吃一些苦味食物可以很好的消除炎热天气所带来的燥热感。夏天的气温比较高，无论气候环境再怎么恶劣，人们依然还要每天上学上班。长时间的生活在这种天气中，身体中的水分会快速的被蒸发掉，口干、口渴等现象也会频繁的出现。针对这种情况，需要做的就是及时为身体补水。补充维生素，维生素是人体必须的一种营养元素，在炎热的夏天，很多人会出现食欲下降、厌食挑食、精神不振等情况，其实这些症状的出现和维生素的缺乏有着很大的关系。
预计31日早晨到上午，吉林省中东部地区部分地方有雾或轻雾，请注意交通安全。31日白天到夜间，吉林东部、白山东部、延边、长白山保护区多云，有阵雨或雷阵雨，其它地区晴有时多云。8月1日白天到夜间，松原北部、长春北部、吉林北部、延边多云，部分地方有阵雨或雷阵雨，其它地区晴有时多云。31日白天吉林省东部地区最高气温为26℃左右,其它大部分地区30～32℃;夜间吉林省东部地区最低气温为17～18℃，其它大部分地区19～23℃，长春市31日白天最高气温:31℃,夜间最低气温:21℃。预计31日白天到夜间，吉林省大部分地区有3级左右偏南风。
吉网 吉刻APP记者 贾子尧
