熬夜加班、熬夜备考、熬夜刷剧、熬夜打游戏、熬夜玩手机……“熬夜”的后果就像是悬在大多数人头上的利剑，不知道什么时候会落下。
近日，一篇微博长文在网上火了。博主@卡卡Prancil讲述了突发脑出血以致病危的经历，发长文劝大家不要熬夜。此事戳中了广大熬夜青年的内心，引发了网友的强烈共鸣。
网友突发脑出血
发长文劝大家不要熬夜
近日，一篇微博长文在网上火了。
博主@卡卡Prancil在文章中讲述了自己突发脑出血，拿到病危通知书的可怕经历。
从9月2日突然发病到11日完全清醒，在过去的9天中，他经历了巨大的痛苦。“图像显示我的主血管没有出血，是多处毛细血管出血。算是不幸中的万幸。”
图片:微博网友@卡卡Prancil
“不过，整个治疗过程特别可怕:每6个小时打一组药，每天打20多瓶药，止血、吸收水肿、冲脑。因为颅压高，吃什么都会引起呕吐，吐到黄胆水都出来。还有不定期间歇性的头疼，这个疼可不是什么简单头疼，颅压高引起的，脑内有水肿，感觉头随时要炸开。我嘴里现在还有两个伤口，是夜晚头疼自己无意识咬的。”
博主说自己长期熬夜、工作繁忙，再加上平时缺乏运动，导致血管脆弱、没有弹性。
这些都是长期潜伏在身体里的伤害，不知道什么时候就会爆发出来。
他表示写下这篇长文来提醒大家规律作息、不要熬夜，注意调节工作/学习压力，多多运动。
这篇文章戳中了广大熬夜青年的内心，引发了网友的强烈共鸣，目前评论已超过12万条。
长期熬夜导致脑中风、脑出血、心梗
这事在长春也经常发生
那么，在我们身边，这样的事情是否也会真实发生呢!
9月13日，吉网、吉刻APP记者从吉大一院、吉大二院及长春市中心医院等几家医院了解到，现在许多年轻人发生脑中风、脑出血、脑梗、心梗的越来越多，而其中的重要原因之一，就是由于许多不健康的生活方式，特别是长期熬夜导致的。
记者了解到，吉大一院就曾接诊一位31岁的患者，他是一名IT领域的能人，经常要加班加点工作。在一项数据准确无误完成后，小刘高兴地跟同事出去想庆祝一下，拿起筷子时，他头部传来一阵剧烈疼痛。很快，他出现说话不利索、舌头不听使唤的情况。同事们见状，连忙带他到医院检查，最终被确诊为轻微的颅内出血。由于发现及时，病情较轻，小刘经过治疗后很快康复回家了。
长春市中心医院心内一科前段时间曾接诊一位年仅26岁的小伙子，小伙子在商场突发心梗，最初是胸口疼，而且越来越厉害。随后心脏怦怦跳，满脸冒汗，随后意识就开始渐渐模糊，送到医院后，出现心脏骤停。医护人员马上对其进行心脏按压及心肺复苏电除颤，病人恢复意识后，该院专家为他进行了加急诊支架植入手术。而心梗之所以“找”上年纪轻轻的他，与他经常熬夜、过度疲劳有很大的关系。原来他平时爱玩手机，半夜12点没睡觉是常事。就在发病前三天，他每天要玩到凌晨二三点钟，然后睡一个小时后，醒了再接着玩。
“青年卒中”的发病率不断增高
过劳和熬夜是两个最直接的导火索
现在，熬夜已经成为很多年轻人的一种常态。
一项针对2000余人的调查显示，有1/3的受访者作息不规律，会经常熬夜。而年轻人中更是有一半以上的人经常熬夜。国内某网站发布的一份网民熬夜报告指出，如今的“00后”已成为熬夜主力军。
李欣欣是吉林大学的一名学生，每天晚上都是12点以后睡觉，“我也想早睡早起，可是拿起手机就放不下。现在我们宿舍还会经常组团打游戏，想早睡根本做不到”。
刘慧在长春一家私企上班，平时工作比较辛苦，每天晚上10点前就会睡觉，但一到周末或假期作息时间就会被打乱，“第二天也不用上班，就任性一些，追剧、跟朋友约会，晚睡是不可避免的”。
现在人为什么这么爱熬夜?
有人说，熬夜，是因为你没有勇气结束今天，没有做好迎接明天的准备。有人说，熬夜只是为了多留一点时间和自己相处。
无论理由是什么?熬夜对身体的伤害却是毋庸置疑的。
吉大一院神经内科杨弋教授介绍，从近几年临床就诊情况来看，因工作生活压力大，很多年轻人吸烟酗酒、运动量少、高热量饮食、过度熬夜，在这些长年累月的不健康生活方式下，导致了“青年卒中”的发病率不断增高。而对于他们来说，长时间熬夜、不间断地从事大强度体力或脑力劳动脑卒中发病是常见的诱因。可以说，过劳和熬夜是两个最直接的导火索。
杨弋表示，作为年轻人，最应该防范的是脑出血，尤其是脑干出血。临床上，脑干出血是青壮年最常见的脑神经疾病之一。只要患者突然出现一侧身体麻木或无力、说话困难或理解障碍、一只眼睛甚至双眼视物不清或有复视、行走困难或失去平衡、眩晕、剧烈头痛等症状，都要第一时间送往医院。
超过11点入睡易引发内分泌紊乱影响生育
患各种慢性病的概率也在增加
每天几点睡对身体好?长春市健康教育中心专家丁春生表示，每天最佳睡眠时间是晚上10点之前，最晚也不能超过晚上11点。
据了解，如果长期超过11点或更晚入睡，对身体将会造成很大的损伤。
经常熬夜的人都会出现精神萎靡不振，身体抵抗力下降的症状，感冒，肠胃不适，过敏等等一系列症状接踵而来。
长期熬夜还会导致脑功能受损，出现头疼的症状，记忆力会出现明显的下降。
熬夜对女人的皮肤伤害非常的大，黑眼圈，烟袋更是明显。
熬夜容易引起内分泌紊乱，影响生育。尤其是正值青春期的男女，长时间的熬夜，会影响男性精子的质量，女性荷尔蒙的分泌以及月经周期。
熬夜对视力危害最大。长期对着电脑或手机屏幕，会导致视力严重下降，严重者会导致眼底的一些退行性病变发生。
而熬夜的人患上各种慢性病的概率也在增加。熬夜人群的肾上腺素等激素分泌量会比一般人要高，因此会导致新陈代谢的压力增加，容易患上慢性疾病，比如高血压、糖尿病、心脏病等。
吉网 吉刻APP记者 艾灵
