孩子睡觉时出现呼噜声，很多家长都会来一句“睡得真香，都打呼噜了”，真的是孩子睡得好吗？长春市儿童医院眼耳鼻喉科主任、主任医师沙颖提醒家长们，别忽视了孩子这种情况，这是孩子病了，打呼噜不但睡得不好，还容易影响孩子生长发育。
小儿鼾症患者真不少 每年门诊量可超万人
沙颖介绍，近些年，小儿鼾症患者并不少，每年门诊量可超万人。“原因主要是孩子呼吸道感染，小胖孩多了，还有就是现在的家长们开始意识到这是一种病，及时带孩子到医院治疗。”
据她介绍，这种疾病通常发生在3-5岁孩子身上，“这个年龄段的孩子机体抵抗力低，一感冒发烧腺样体就增生。3-5岁的孩子一般在上幼儿园，户外活动不够。另外营养又不均衡，偏食、爱喝可乐，出现不少小胖子，扁桃体、腺样体增生，这些原因都可导致这个年龄段孩子易发小儿鼾症。”沙颖主任说。
会导致大脑缺氧、心血管功能异常
沙颖主任介绍，孩子睡觉时打呼噜，俗称小儿鼾症，医学上称为儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。主要原因是腺样体肥大和扁桃体肥大阻塞上气道，导致睡眠中发生呼吸道气体交换受阻、血氧含量下降，致大脑缺氧、心血管功能异常，同时影响儿童颌面部发育、并发分泌性中耳炎、甚至感音神经性耳聋，对儿童身体和智力发育危害极大。
小儿鼾症的病因有哪些？沙颖介绍，主要有以下几个方面：
鼻腔及鼻咽部狭窄：包括慢性鼻炎(感染性、过敏性)、鼻中隔偏曲、鼻甲肿大、鼻息肉、后鼻孔闭锁及鼻腔肿物、腺样体肥大等。其中腺样体肥大是小儿最常见的阻塞性原因。
口咽部狭窄：常见的如扁桃体肥大，软腭肥厚，咽侧壁肥厚，舌根肥厚，舌根后缩等均可引起该部位的狭窄。
喉部：先天性喉软骨软化、喉蹼、气管闭锁等，但较为少见。
先天性疾病及发育畸形：如小颌畸形、颅-面畸形、舌根囊肿或异位甲状腺、鼻咽闭锁、软骨发育不全性侏儒、粘多糖病、颈椎畸形等，均可引起阻塞性睡眠呼吸暂停现象。
另外，上气道扩张肌及张力异常、肥胖等均可引起小儿鼾症。
打呼噜严重要到正规医院做睡眠监测
怎么判定孩子症状是否严重？“如果是轻微打呼噜，可以给孩子调整一下睡姿，如果好了，那就没大事。如果没见好，那就要引起重视了。可以到正规医院做睡眠监测，确定是哪种情况，对症治疗。”沙颖主任说。
小儿鼾症有如下表现：夜间入睡打鼾、张口呼吸、憋气、睡眠中反复惊醒、肢体翻动等。尿床、夜间多汗、睡姿异常。白天表现为注意力不集中、多动；记忆力下降、学习成绩下降；行为改变、认知障碍等。长期发作可有生长发育迟滞、高血压、心脏扩大、右心衰竭及肺心病等体征。出现反复呼吸道感染等表现。
减少鼾症可以试一试这些方法
减少鼾症有哪些好方法？沙颖表示，可以试一试下面这些方法：控制孩子的体重。在睡觉的时候尽量让孩子侧睡。仰躺会增加打鼾的次数，最好采取侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。另外，还要注意孩子的枕头不要太低。训练孩子经常深呼吸。这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。让孩子经常微笑。经常微笑有助于伸展舌头肌肉，可减少打鼾。常让孩子在闲时唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。
吉网 吉刻APP记者 艾灵
