中国江苏网6月15日讯 宝宝生病时，经常能听到大人们这样说：“生病一定要忌口，鱼呀肉的最近就不要吃了”“生病了就该吃点清淡的”……诸如此类的有关“生病要忌口”的话层出不穷。可是，这样的忌口，对发育中的儿童真的合适吗？
忌口两个月，孩子不长了
1岁的彤彤，两个月前因为肠炎拉肚子在南京儿童医院就诊后，医生根据彤彤当时的病情进行了相应的治疗，并给出了短期的调整饮食建议。然而，回家吃了几天药后，家长觉得彤彤的排便始终有点稀，次数也多，就怀疑“是消化不良”导致的，便开始给彤彤忌口。家长不敢再给她进食奶类、肉类、水果、蔬菜等食物，只给她吃白粥和清水面。
就这样吃了两个月后，家长发现，彤彤大便不仅没有好转，精神面色也比之前差了。于是，家长就带着彤彤再次来医院就诊。经过系统的检查发现，彤彤除了消化道问题外，还出现了精神不振、贫血、免疫力下降等症状，两个月内身高和体重也几乎没有增长，各方面的发育都落后于正常的孩子。起初医生也弄不清缘由，但在了解了孩子的饮食情况后恍然大悟：“孩子正是长身体的时候，这样两个月只吃稀饭和面条，身体怎么可能好？即便是生病也要好好吃饭。”
忌口是有时限的，最多三天
南京儿童医院消化科李玫主任医师表示：“其实很多病和忌口没什么关系，只有当孩子的胃肠道功能受到损伤，才需要在医生的指导下调整饮食。其他不影响消化系统功能的疾病，原则上不用忌口。即便是腹泻病的急性期，也不能长期忌口，忌口时间最长不超过3天（食物过敏除外）。”
尤其是两岁以下的孩子，正处于生长发育期的旺盛期，过度严苛的忌口，不仅会导致营养不良、贫血、体重身高不增长，还会造成免疫功能下降、反复感染呼吸道和肠道疾病，甚至给孩子认知能力的发育造成不可逆的影响。因此，家长应该在医生的指导下合理调整饮食，而不是过度忌口。
生病也要保证蛋白质的摄入
很多家长会认为，孩子生病时消化功能会减弱，事实上即使患了腹泻病的孩子，仍然能够保有70%的消化能力，吃进去的大部分食物是能够被消化吸收的。因而，生病时摄入的食物总量至少要达到健康时的70%。李主任还提醒：“蛋白质是儿童生长发育非常重要的能量来源，不管任何情况下，都要保证蛋白质的摄入量。如果孩子的消化功能不好，可以适当减少脂肪的摄入，多吃些高蛋白的食物，例如鸡蛋、婴儿的配方奶粉、鱼肉、瘦肉、豆腐等。家长也可以将食物做成汤羹类易消化的形式，帮助孩子消化吸收。”
通讯员 张艾萱 杨羚
交汇点南京晨报记者 钱鸣
乳牙蛀了不用换？错！
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在南京市中医院口腔科，一名7岁的小姑娘因为蛀牙前来就诊，小姑娘过来的时候一直捂住自己左半边脸，眼泪汪汪地呜咽着告诉记者自己牙齿疼得不得了，晚上都没睡好觉。接诊小姑娘的口腔科查伯涛主任透露，现在前来就诊的小患者可不少。
查主任告诉记者，很多家长自己非常重视牙齿健康，但对小朋友的口腔保健却不以为然，甚至认为“孩子早晚都要换牙，换牙后再说”。
其实，幼儿期的口腔健康几乎关系着人的一生，乳牙龋病不但会影响儿童进食，如过早或过晚脱落还会影响恒牙的萌发生长与排列，可能造成畸形。查主任提醒，牙齿萌出后就要开始清洁，要在孩子三四岁时教他刷牙，还要在饮食上下功夫，多吃蔬菜和水果等纤维含量高的食物，少吃甜食，少喝碳酸饮料。此外，儿童刚出生不久，家长就应该注意儿童的口腔健康，不要吃太多甜食；掌握正确的刷牙方法。
有误区
■小贴士
1、儿童牙刷越软越好
这个说法不太正确，太软的牙刷让孩子难以掌握刷牙力度，轻了起不到清洁作用，重了会损伤牙龈。正确选择应是刷毛硬度中等但较细，有利于深入牙缝清洁。 2、用好的牙膏就可以保护孩子牙齿
牙膏可以提高牙齿清洁效果，但它只是清洁牙齿的辅助材料，刷牙的方法比牙膏更重要。如果刷牙方法不正确，牙刷没有刷洗到的地方，用再好的牙膏也不能清洁干净。因此要培养孩子正确的刷牙方法。通讯员 莫禹凡
交汇点南京晨报记者 戚在兵
