帕丽哈的摔跤梦
本文来源：中国体育报
印度电影《摔跤吧！ 爸爸》让摔跤这一在国内略显冷门的运动，再度跃入人们的视野。热爱摔跤运动的女孩在中国同样很多，她们接触这个项目的原因各种各样，每天在挥汗如雨的训练中坚持着梦想。摔跤吧！ 女孩。
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坚强成为我的标志
21岁的新疆维吾尔族姑娘帕丽哈像洋娃娃一般可爱，她从小失去双亲，在爷爷身边长大，摔跤让帕丽哈变得无比坚强。
“上小学六年级时， 我被体校教练发现。去体校前，我的头发又厚又卷，长度到腰，每天都是奶奶给我梳头。进体校后，我把头发剪了，特别短。”帕丽哈剪掉长发的经历，与印度电影《摔跤吧！ 爸爸》里的姐妹俩非常相似。
“爷爷让我去练摔跤，从小是他带我长大，肯定要听他的。那些裙子和好看的衣服也慢慢没有机会穿了， 每天都穿运动服。”
如果爷爷不那么坚持， 也许帕丽哈刚练摔跤不久就会放弃，对普通女孩来说，摔跤这个项目既艰苦又危险。“练到两年的时候受了大伤，肩膀脱臼了，我就哭着给我爷爷打电话， 说不想练了。我爷爷当时没说话，只说过两天再跟我说。结果这让他一着急，住了院。后来他跟我说，让我练摔跤就是想让我变得更强大，这么点苦就受不了，今后还能干什么。听到是我要放弃摔跤的事刺激他心脏不舒服而住了院，我很难过，也很内疚，以后在训练中遇到再难的事，也不说要放弃了。”
到体校后， 帕丽哈刚开始听不懂教练和队友们的谈话，“因为他们大多讲哈萨克语，只有教练说汉语时，我才能听懂。跟他们一起待了两年， 我也慢慢学会了哈萨克语。”待的时间长了，帕丽哈不但学会了哈萨克语，还能听懂乌兹别克、吉尔吉斯语，摔跤之余， 她成了语言专家。可是谁能体会，一个从小失去双亲的女孩，经过多少磨炼才能在艰苦的摔跤项目上闯出一片天。
在5月中旬结束的2017年摔跤亚锦赛上， 首次参赛的帕丽哈夺得女子75公斤级冠军。决赛中，她以8比1逆转战胜日本选手古市雅子。“我夺冠后，爷爷哭了。他81岁了， 老问我， 你什么时候能回来多待几天啊？ 因为每次回家几乎只待一天。亚锦赛前，我的护照搞丢了，回了一趟家。晚上到乌鲁木齐，然后找了一个辆车，坐了4个小时，待了一个晚上就走了。”帕丽哈说，这次拿了亚锦赛金牌，感觉每天训练都很开心，而且更有动力， 她说对未来越来越有信心了。
“我刚练摔跤的时候身高1.65米，体重48公斤。那时候很瘦， 练了两年长了20公斤， 胖得好快呀， 过去的衣服都穿不进去了。每次跟爷爷说体重增加了，他就会说，哎呀你又要胖了，跟个男孩似的！ ”摔跤让曾经纤瘦的小姑娘变得强壮， 帕丽哈说她是偷懒才长胖的。“刚来北京时，我总想偷懒不训练，时常说自己头疼、肚子疼，大概是因为偷懒才导致发胖———哈哈！ 不知道为什么，不训练时饿得特别快。幸好教练始终非常关心我，我很感激！ ”
摔跤对于帕丽哈不仅是一项体育运动，更是激发她爱国心的阵地。“每次看到对手，总是很有斗志，特别想赢她们。”出国比赛时，帕丽哈还遇到过哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦等国的教练发出邀请， 以优厚的待遇游说她换籍参赛。“他们会说他们的国家好，奖金特别多。我会告诉他们，我们中国更好，因为爷爷说过，出生在中国，一辈子都是中国人。”
作为一名新疆姑娘， 帕丽哈自然能歌善舞，“其实，我的家人大都能歌善舞，我只会一点点。到体校后，经常看到队友参加活动时跳舞，我也渐渐学会了，许多民族舞蹈都会。现在国家队如果要出节目，他们第一个推我上阵。”
成长的沿途有最美风景
如果说小女孩最初接触摔跤是觉得好玩，那么28岁的周张婷则更能体会电影《摔跤吧！爸爸》里姐妹俩在艰苦环境里“拓荒”的不易。
周张婷庆祝胜利
“我接触这个项目前，根本不知道什么是摔跤。我是福建省第一批摔跤运动员，队里也没有会摔跤的师姐，大家都是从零开始，教练手把手教。”周张婷说，开始练摔跤那几年特别苦，尤其打基础时，跟电影演得一样，没有自己的想法和意见，如同一张白纸。“我们当时在体校还没有正规的队伍，只能在体校的一块沙滩足球场地上练摔跤。在沙滩上训练，我们不敢穿一般的运动服，因为会进沙子。即使我们穿着比较封闭的跤衣，也会进沙子，有时候摔下去，嘴巴着地，会吃一嘴沙子。”因为条件和器械不好，周张婷和她的队友只有在晚上才能去举重队的场馆练力量，“连灯都没有，我们当时是点着蜡烛练。”
虽然条件艰苦，但回想当初，周张婷庆幸有这样一段经历。“在沙滩上摔跤特别疼，而且脚或身体陷进沙子里很容易泄力，用不上劲，但是能在那样的场地里练出来，人的力量和体能状况会更好。条件艰苦反而造就了常人很难练就的核心力量。”
与电影中的情节有几分相似，周张婷来到北京后， 经历过一段有点荒唐的时光。“跟电影演得很像，拿了一些成绩后，有了自己的想法，恰好处在叛逆期，自我意识膨胀。有时候跟教练闹脾气，对教练不理解，在训练场跟木头人一样消极训练，眼泪在眼眶里， 很压抑却又找不到突破口， 身心都很煎熬。”
里约奥运会几站资格赛过后，58公斤级成为中国女子摔跤唯一一个无缘入场券的级别，这让参加过两次资格赛的周张婷一度心灰意冷。她深刻反思， 意识到之前的训练态度也许影响了竞技状态，“错过了奥运会，以为教练不可能原谅我了，但教练一直没有放弃我，关键时刻扶了我一把。现在，我已经28岁了， 按说里约奥运会应该是最后一届了，但我现在又来到国家队，想坚持到东京奥运会。”
烈士暮年，壮心不已。“现在明显感觉身体恢复的速度变慢，别人练三周可能才进入疲劳期，我练一周多就有点受不了，自我意识很容易找借口说自己老了。不过，教练告诉我，应该以平常心对待训练、比赛，并从头开始，再加上科学的训练方法和节奏，运动员的运动寿命会越来越长。”坚持到东京奥运会， 对于届时年过而立的周张婷来说要付出更多， 但她觉得都值得，“因为我对未来恢复了信心，有了新目标，我认为通过主观努力，可以战胜年龄和伤病等困难。”
哗，一下拧出一摊水
“小学四年级时，北京房山体校的摔跤教练选苗子。他走进班里，问你们班谁跑得最快？ 所有人都说是徐蕊。他又问谁跳得最远？ 所有人又说是徐蕊。反正跟体育沾边的，什么都是我！ ”说起接触摔跤的起点，徐蕊仿佛与之有命中注定的缘分。
徐蕊仍在追寻梦想
“得到同学们的反映，教练跟我说，你跑一个吧。我就围着操场跑了个400米，立定跳远也跳了几下。很快，教练就让我进体校试训。我那时比较调皮，对体育特别敏感，觉得摔跤也挺好玩，学动作也很快。”当年爱玩的徐蕊，体育天赋过人，还曾引起田径和摔跤教练的争夺战。“有一所中学的体育老师劝我直接到他所在的学校读书，因为他想让我练跨栏， 结果田径和摔跤教练都去找我爸做工作，都想把我要过去。”当时，徐蕊的父亲并不想让她练体育，更愿意她好好读书。“父母觉得练两手防身还行，毕竟是女孩子。但我挺坚定的，我跟他们说，不让我练摔跤，我就什么都不干了，学也不上了。我爸一下懵了，想不到一个十二三岁的孩子能说出这样的话，最后只能依了我。”
就这样，这个活泼的北京女孩选择了摔跤。“一般吃完饭别人就找不着我了，我在外面跑啊，打篮球、羽毛球什么的。每天爸爸妈妈骑车回家，我跳树坑回家，我待不住。到体校后，我觉得和小朋友一起玩，一起学东西很开心，也没觉得苦和累。”热爱的确是最好的老师， 摔跤的艰苦训练也难不倒徐蕊。“整天摔得一身青，我都藏起来不让我妈看见，我怕她不让我继续练， 她当时不是很支持我练摔跤。练引体向上，手上的皮都磨掉了，后来耳朵也
因为不停在垫子上摩擦，渐渐变成了‘摔跤耳’。可是没什么，我就是喜欢摔跤。”从事摔跤至今，徐蕊已在脚腕和膝关节做过两次手术，“膝关节在一次比赛时前交叉半月板断裂，内外侧胫骨韧带都有问题，目前还是带着一些伤病训练。膝盖在垫子上磨得时间长了，就会受到刺激，里面容易积水，如果出现那种情况，就练不了了，因为跪不下。”
今年6月，徐蕊满22岁，虽然年纪不大，但经历了不少事。她去年参加了里约奥运会女子摔跤63公斤级比赛，可惜早早被淘汰出局。“我觉得很多方面准备得还不够充分，没有达到拿好成绩的水平。过早被淘汰肯定遗憾，能参加奥运会，是多不容易的机会， 而且那么多人支撑着我一个人参加这个级别，当时觉得很对不起大家为我的付出。”徐蕊说，比赛失利的时候她从不气馁，因为她觉得未来一定可以练好，但很多人陪着练，为她付出太多，这是弥补不了的，她只有继续提升自己的实力来回报队友们的付出。
国家摔跤队平时的训练很艰苦，夏天天热容易出汗， 一堂训练课下来， 姑娘们的衣服都浸透了，“一点不夸张， 绝对能拧出水， 而且不是一滴一滴的，是哗地一下拧出一摊来。”训练之余，每个人的放松方式不同，徐蕊喜欢同队友逗趣、开玩笑，她是队里的段子手，她还喜欢听歌、唱歌，“我天生属于麦霸型的，没有特定的歌星和歌曲，什么都能听，什么也都能唱。”这个活泼明朗的女孩，热爱摔跤，也热爱生活。
手记：美的灵魂源于朴素真实
真实，永远最动人。印度电影《摔跤吧！爸爸》之所以打动许多人，凭借的是许多微小却真实的细节， 比如在戒掉油腻和辛辣前的那顿饱餐、剪掉女孩们无比珍视的长发，比如从女儿与父亲“斗智斗勇”到完全发自内心投入训练这一转折的刻画， 就连摔跤人的身份标签“摔跤耳”都没有遗漏。
没有了长发、裙子、零食、娱乐，在开始摔跤训练之后，她们的童年结束了。如同电影中表现的， 许多从事专业摔跤训练的女孩， 几年甚至十几年如一日地投入这项略显“残酷”的运动，目的只为超越自我、追逐梦想。
走进国家女子摔跤队的训练馆， 听着女孩们讲述自己和摔跤的故事， 与电影的情节一样生动活泼却也动人心魄。电影毕竟只浓缩了精华， 真实的训练却是每天重复着枯燥又艰苦的对弈、肉搏、倒地、爬起，夹杂着汗水与疼痛，循环往复。女孩们从接触这一运动开始， 就要不停地学习各种摔跤动作和技术，学会之后再加以灵活运用，才能适应实战的需要。
对抗性项目特别是摔跤， 在实战中千变万化，对运动员的技术、力量、体能、灵活、柔韧、反应等方面要求极高。许多人之前以为摔跤是靠蛮力不需要动脑，看了电影之后， 对这项运动有了颠覆性认识。
“搞清楚对手的用意，再做一个假动作虚晃一枪，最后一击制胜。”这部电影中， 爸爸教给女儿的小战术只是摔跤比赛富于变化和充满悬念的缩影。真正的高水平比赛远比电影激烈紧张百倍，顶尖摔跤运动员个个都是灵活运用身体和头脑的高手。
中国的女子摔跤水平明显高于印度， 国家队的女选手们都经历过世锦赛或奥运会的洗礼， 她们对摔跤运动的热爱都化为汗水，挥洒在训练和比赛场上。
备战东京奥运会的过程中， 她们将再次向梦想勇敢地出发， 她们在每天的刻苦训练中战胜自我， 在每场比赛的磨炼中收获自信， 每时每刻感受与摔跤相伴的酸甜苦辣……
