林超攀 资料图
“经历过奥运会的运动员，更懂得怎么去准备比赛。经历过大赛，会知道稳字当头，要稳稳当当地做好赛前训练和备战。”国家体操队正在北京全力备战全运会，队员们普遍都进入成套训练阶段，林超攀有自己的秘诀，那就是“稳住，我们能赢”。
“从亚锦赛回来短暂休息和恢复了一段时间，因为全锦赛和亚锦赛连得太紧了。”重新投入系统训练后，体能成为林超攀最先需要攻克的，只有体能练好了才能早点进入成套练习。“我的难点在于体能和质量，只要体能到位，甚至储备超出之前的状态，我的成绩一定能更好，所以这一段时间都在提升体能储备和动作质量。”
林超攀在5月的全锦赛上拿到了全能冠军，他在全运会上的目标当然是继续赢下去。“上半年全锦赛很多难度动作并没有用，那些难度并不是新难度，只是有所保留，全运会要把难度套都做出来。”林超攀在4年前的沈阳全运会上没有取得像样的成绩，原本想去争全能前三名的他只拿到第九名。但他在全运会后的几个月奋发图强，同年世锦赛便拿到了双杠冠军。“全运会容易成为爆冷的温床，体操本来就是偶然性很强的项目，一套十个动作经不起一点闪失，否则就可能与金牌无缘了。”
相比更年轻的邹敬园、肖若腾，林超攀在国家队已经算是老将。“虽然大家每天都在一起训练，知根知底，但我并不担心这样的竞争。体操的每一个动作和技术，不一定适合每一个人，每个人做出来的感觉和效果也不一样。”在全运会这样的大赛前，每个人都有压力。“没有压力是不可能的，但优秀运动员要学会怎么去减压，好的心态才能带来好的训练效果。”林超攀也不是天生心态好，用他自己的话说，这是练出来的。“上个周期世锦赛和奥运会的比赛，压力总是特别大，自己也不懂怎么调节和发泄，只能默默忍受。经历过这些之后，就会觉得没什么比那时更难的了。”
里约的失利，给林超攀留下了一道深深的伤口，他正在逐渐学会忍痛前行。“其实现在还是经常会想起去年在里约奥运会时的一幕幕场景，很多人关注着我们，结果却是历史最低谷的一个成绩。我们很内疚，感觉辜负了大家的期望，这种内疚也许要一直持续到在2020年东京奥运会洗刷掉这种耻辱之后，它才会过去。”
“前段时间处在一个有进步了却还是觉得自己做得不够的状态中，那时传出了一些日本国内比赛的视频，看了之后觉得不能落后于对手，压力格外大。”林超攀对自己很有紧迫感，但前一段时间也因为太着急出现了问题，好在他及时调整，避免了受伤的隐患，训练能力和状态稳步提升。“我们要好好调节自己，不能被别人打乱节奏。和日本队较劲的氛围可能要一直持续到东京奥运会，我们要有在最强对手的地盘上拿下冠军的志气，我感觉我们所有的队员都是这样的想法，踏踏实实训练，稳稳的向着这个目标去努力。”林超攀说。
来自：中国体育报
