8月23日，尽管已经立秋，但太原市高温势头丝毫未减。下午3时，太原市人民医院健教科姚笑红主任带领神经内二科护士长康梅蓉、内分泌科护士长高莉等一行人来到太原市小店区西温庄社区，进行了一场健康知识巡讲。
为扎实推进社区健康教育工作，加强居民的健康意识，传播健康理念，普及健康知识，倡导健康生活方式，太原市人民医院组建了“健康教育巡讲团”，定期与太原市社区卫生服务中心合作，针对不同健康需求，抽调内分泌科、神经内科、急诊等各专业的医务工作者组成巡讲团，通过健康讲座咨询、“一对一”指导、专家义诊等多种形式把健康服务送到群众身边。据姚笑红主任介绍，太原市人民医院今年已经组织了四十多场这样的健康知识讲座，“每周都要举办两三场”。
活动中，医务人员就比较常见和高发的糖尿病、脑卒中知识进行了详细讲解，解答居民疑问，受到居民的一致好评。活动结束，医务工作者们还主动给居民留下了联系方式，以便能更好地给大家服务。居民们表示通过这次活动增长了日常保健知识，避免了生活中的健康误区，逐步使自己养成良好生活习惯。
糖尿病防治新7点
随着物质生活水平的提高，糖尿病成为我国一种常发性的疾病，但有些患者直至患病都不知道自己患病、都不知道患病的起源在哪里。内分泌科高莉护士长给大家讲述了糖尿病的危险因素、并发症、治疗方法等，让大家从根源做起，争取做到未病先防。
高莉告诉大家，糖尿病的典型表现是三多一少，即多尿、多饮、多食、体重下降。常见的不典型表现为：瘙痒、皮肤干燥、饥饿、视物不清、疲倦，“出现以下症状也要警惕糖尿病：伤口不愈合、男性不明原因性功能减退、下肢麻木、尿中有蛋白。”高莉提醒道。
“糖尿病的危害是全身性的，可导致心、脑、肾、神经系统等全身多器官的损害，目前不能根治，但可以控制。”高莉表示，糖尿病治疗的原则是控制血糖长期达标，预防并延缓并发症的发生和发展。控制糖尿病需要综合性的管理，以糖尿病教育为中心，饮食、运动、药物、监测、心理、预防相结合，可以简称为“健康新7点”。
降压药要按时服用
脑血管疾病是我国中老年常见病、多发病，致死率及致残率高。神经内二科康梅蓉护士长告诉大家，虽说脑血管疾病致残率高，但是可以在早期预防。康梅蓉先带领大家一起做了健脑四步操，手法简单易懂，现场气氛活跃，深受居民喜欢。接着给大家详细讲述了脑卒中的概念、发病信号、症状、预防等。
脑卒中的危险因素有高血压病、糖尿病、心脏疾病，“降压药一定要按时服药，不能随意减量、停药。”康梅蓉告诫大家，脑卒中日常预防很重要，早晨不要太早起床，尤其是冬天。早晨醒来后起床不要过猛，先平躺半分钟，坐起来半分钟，然后两条腿下垂半分钟。“睡前床头放一杯水，早晚一杯水很重要。另外每天最好午睡半小时。”预防脑卒中，要做到控制血压、合理运动、戒烟限酒、控制胆固醇。“要定期做颈部彩超和脑超，看有无斑块，做到及早预防。”
康梅蓉表示，当发生脑卒中时，家属一定要保持镇静，给病人以精神安慰。初步判断为脑卒中后，应使病人仰卧，头肩部稍垫高，防止咳嗽和窒息；使病人平卧，解开病人领口纽扣、领带、皮带、胸罩，如有假牙也应取出，可不放枕头或将枕头垫在肩膀后面，使下颚略微仰起。“如果病人是清醒的，切忌盲目给病人喂水、饮料和药物。”
本报记者 邱会珍 文/图
