“不做作业父慈子孝，一做作业鸡飞狗跳。”新学期开始，陪娃写作业的家长们，又开始了新一轮的“历劫”了！
在刚刚过去不久的暑假，湖北武汉市武昌区中华路小学三年级的一位班主任，就曾为班里的44名同学布置了一份暑假作业——“21天不生气”。参加挑战的孩子和家长们需要连续21天，每天在情绪记录表格中，记录下家庭的“情绪晴雨表”。结果，全班仅有一对双胞胎和父母挑战成功。据统计，家长生气的比例比孩子高25%，而家长生气80%是因为作业。
“21天不生气”的挑战被发布在网上后，迅速受到家长们的关注。有家长纷纷表示“别说21天了，21个小时都难！”
那么被辅导作业的孩子们，又是怎么看待这件事儿呢？
家长缺乏“同理心”
作业问题，几乎困扰着每一个家长，也伤害了不少的孩子。对此，国家二级心理咨询师胡蝶作出分析。
“对于拥有成熟学历和经历的家长来说，小学作业非常简单，也许最多十几分钟就可以完成。可孩子是初学者，面对难题，他们很想做好，但理解力、行动力有限。而且在孩子的世界里，他们可能也无法理解家长为什么会暴躁。”胡蝶表示，家长陪写作业的烦躁情绪，很大程度源于“同理心”的缺乏。用成年人的高度，来看待、要求孩子，自然会觉得孩子“磨蹭”“笨拙”。
胡蝶认为：“心理学，其实从一定程度上来说也是能量学，是会传递的。”同理，家长的暴躁也会传递。孩子未成年，本就缺乏自制力，再受到家长“负面情绪”的影响，就会加剧“厌学”“畏难”情绪的产生。
学会按下“暂停键”
家长头疼，孩子痛苦，那么怎样做，才是“陪娃写作业”的正确打开方式呢？胡蝶表示，小学是孩子学习情绪管理的重要时期，无论家长孩子，都应学会按下暂停键。
胡蝶建议：“家长和孩子在沟通作业问题时，谁觉得情绪出现了波动，可以先去冷静5到10分钟，再出来就事论事。这样不仅让孩子意识到情绪管理的重要性，也可以减少相互之间的伤害。”“按下暂停键”是希望家长能够懂得“陪伴不等于监工”，要尽量做到少干涉。不仅给孩子更多的自主权，也可以让自己解放。
陪伴作业“四步走”
心理咨询师胡蝶建议，在实际操作中，家长可以这样做！
1、限时：让孩子预估完成作业的时间，并以此作出要求，提升紧迫感，让孩子的学习更高效。如“语文30分钟做完，数学50分钟做完。”
2、中途安抚、鼓励：若发现孩子不专心，只要不过分，可以不出面干涉。如果孩子注意力不大集中，有拖拉行为，父母需在旁边提醒一下。
3、把作业当考试：让孩子自己记录，各科作业开始以及结束时间，培养时间观念，可用闹钟辅助，逐步提高写作业时间。其次，作业完成后家长辅助“批改”，一起更改错题，并将错误记录下来，以便下次对照。
4、向孩子“示弱”：尽量将“责骂”变为“夸赞”。比如“这道题相信你一定能做对，爸爸等着你好吗？”“这道题怎么做，你教教妈妈好吗？”
