本周内 降水仍较频繁
21日晚，家住拉萨东郊的李女士亲眼目睹了雨水灌进小区几家店铺，李女士在拉萨待了好几年，从没见过店铺被水淹。
22日下午，正准备下班的李女士又听到办公室外下起了雨，不禁感叹：“今年拉萨的雨水真多呀。”
记者了解到，21日晚，拉萨多个社区和街道出现积水过深的情况，位于慈松塘东路的广西友谊小学的操场也积满了水。
据气象部门监测，近两日拉萨出现了最强降雨天气过程。据自治区气候中心极端气候事件监测显示，21日8时至22日8时，拉萨的日降水量达到49毫米，远超出了1969年41.6毫米的日降水量极大值，创造了拉萨日降水量新高。
气象部门预计，本周内降水仍较频繁，其中，沿江中东段降水略多，专家建议，降水过程频繁，易引发山洪、滑坡和泥石流等地质灾害，请加强防范，那曲和沿江一线等地多对流性天气，请注意防雷防雹。
遇雷电 这样做才正确
除刷新纪录的强降雨外，拉萨还不断出现了电闪雷鸣。自治区气象局6月22日18时30分发布雷电橙色预警，22日18时开始，拉萨市区将出现雷电和短时强降水等强对流天气。
记者从自治区气象局防雷中心了解到，拉萨市21日13时至22日1时，12小时内共监测到30条雷电数据，属于今年雷暴活动最频繁的一天。据防雷中心雷电防御高级工程师罗骕翾介绍，我区雷电最早发生在3月，最晚在11月，其中7、8月为高发期。在雷电防御方面主要分为室内和室外两种。罗骕翾介绍，一般在户外遇到雷电天气时，女生要及时将身上、头上的金属首饰、发卡收起来，男生如果在户外运动，躲避雷雨天气时需迈着高频率的小碎步离开，不能迈大步。农田劳作时不要将锄头等金属工具扛在肩头，要先存放起来，等雷雨天气过后再取。
雷雨天气发生时，如果人在室内，最好不要使用有线电话、电脑、电视机等，尤其值得注意的是，西藏太阳能热水器使用率较高，雷电天气切忌使用太阳能热水器。另外，罗骕翾补充道，西藏转经的人比较多，雷雨天气一定要多加注意。“有些金属转经筒比较大，如果转经时遇到雷雨天气，一定要把转经筒收在合适的地方，并迅速到室内躲避。”（查日 记者 何媛）
