在开始今天的文章前，菜导先给大家讲个和尚炒股的小故事。
说是在我国某座城市西郊的山顶上，有座历史久远的老庙，这座老庙的住持是一位德行高尚的老和尚。
一天，这位老和尚下山偶然路过证券公司交易大厅，恰逢股市大跌，盘面一片惨绿，股民纷纷恐慌性抛盘，但是无人接盘，散户们手中股票一时难以出手。
老和尚见此，心生怜悯，心想此时此刻我不下地狱谁下地狱，毅然出手接盘，他对那些股民们：“不要着急，你们手头的股票卖不出，那就让我来买吧。”旋即，倾其所有买入跌停的股票。
老和尚回到老庙中，念经修行依然故我，全然忘记了购入股票的事情。过了不久，就有上山来的香客们陆续告诉老和尚，说他所买的股票已经不再下跌了；后来消息变成股票回涨了,股票开始赚钱了。
再后来，上山来的香客开始告诉老和尚，许多股票都涨停了，不少散户买不到好股票，担心错过发财的好机会，急得如热锅上的蚂蚁一般。
听到这些，老和尚又动了恻隐之心，让他的徒弟下山将其持有的股票尽数卖出给盼望买入股票的人们。
老和尚在股市熊市买入股票和牛市卖出股票，让人们看到了他解脱股民们急难的善行。不过，这样一买一卖，老和尚却是实实在在地大赚了一笔。
老和尚的这个故事说明了一个道理，无论是炒股还是买基金，心态的“佛系”很重要。
比如最近股市跌跌不休，还能坚持吃“基”且毫不动摇的，都可以算是基民中的“大师”了。
回想一下，大家之所以能这么“佛系”地坚持定投，主要还是坚信在熊市的时候才是累积子弹的时候，股市不会一直这么跌下去，现在价格这么便宜，多买点总不是坏事。
但是就这么一直买下去吗？什么时候卖掉呢？
有朋友可能会说：菜导，不是吧，现在基金都绿得不行了，就说什么时候卖基金，是不是太早了。
菜导觉得其实现在讲正是时候，在熊市的时候，大家对于风险体会得最深，等到涨起来后，风险是啥玩意，恐怕没人会再注意了。
在投资之前就做好买入和卖出的计划是很有必要的。也就是说，该佛系的时候佛系，该卖出的时候，也不能犹豫呀！
就像菜导身边有位朋友从12年开始买入一只沪深300指数基金，他信奉的是长期持有的策略。
15年他第一次碰到牛市的时候，看着基金一直涨，更加坚定长期持有的策略了，直到后来牛市泡沫破裂，也没卖出手，觉得肯定会涨回来，也就一直拿着，直到现在账户盈利50%。
这收益看起来好像还不错，可是如果在15年牛市卖掉的话盈利早就超过100%了。
也就是说，基金定投确实贵在坚持，但也不能真的一直埋头买而不顾市场的风雨变化。能卖个好价钱的时候，适时卖出才能取得更好的收益。
接下来我们就来介绍下怎么做一个基金的买入和卖出计划。
股市上涨的基础是上市公司的盈利增长，但是熊市和牛市的差别主要还是在于股民的情绪。
美国投资大师邓普顿有一句话很形象的说明了牛市是怎么产生的，“牛市在绝望中诞生，在犹豫中成长，在乐观中成熟，在亢奋中死亡”。
因此最悲观的时刻正是买进的最佳时机，最乐观的时刻正是卖出的最佳时机。
那怎么衡量人们对股市的情绪呢？
这就需要借助一个常用的估值指标―市盈率。
前面讲基金的时候我们也多次使用过这个指标，市盈率=公司市值/净利润。
市盈率反应的是人们有多看好这家公司，也就反映了人们的投资情绪。虽然市盈率对于分析个股的作用很有限，但是对于像沪深300、中证500这样的宽基指数还是很有用的。
这些指数的市盈率高呢，说明大家投资股市的热情很高，很看好中国未来的经济发展。市盈率低呢，就说明大家情绪很悲观，觉得中国经济的未来很黯淡，投资股市肯定也是不赚钱的。
因此我们的投资方法就是：
1、股市大跌（指数低估）时，普度众生――出手接盘
2、佛系投资，忘却购入基金的事情（尽力而为哈）
3、人人亢奋（指数高估）时，卖出基金让别人“赚钱”
这是总的投资思路，具体该如何操作呢？菜导给大家介绍个投资方案作参考。
我们可以将过去十年某个指数的市盈率从小到大做一个排序，然后划分为几个区间
其实就是找指数的历史估值中枢，高了就卖点，低了就买点。越高越卖，越低越买。
那为什么不等到市盈率达到80%-100%区间的时候再卖呢？因为这毕竟是历史的数据，未来牛市时市盈率能不能达到这么高还很难说。对于普通投资者来说，不要想着赚完最后一分钱，不能及时止盈离场，反而可能因此损失掉大部分的收益。
现在有些第三方基金销售平台会提供这些数据，例如且慢。
像大家比较熟悉的中证500，上表显示目前它的市盈率（PE）百分位点为0.17%。且慢用的是过去8年的数据，因此指的是在过去8年里，只有0.17%的时间中证500的市盈率比当前低，说明目前处于低估阶段，可以每次定投两份。
这里跟大家强调一下，一定要选自己熟悉的指数，如果你对这个指数都不懂，还是建议熟悉指数后再投，估值百分位低的指数不一定投资价值就高，不过对于常见的宽基指数确实是这样。
熊市确实是个遍地宝贝的扫货时机，但如果牛市迟迟不来呢？牛市不来我们就赚不到钱了吗？
我们举几个例子来看下：
比如之前介绍过的中证500和中证医药100。
我们可以把这两个指数视为两个公司，股价=市盈率×每股净利润。
两个例子中市盈率（股民的情绪）毫无变化，中证500这家公司的股价每年上涨了10.49%，中证医药100这家公司的股价每年上涨了13.82%，两家公司股价上涨完全靠的是盈利的上涨，跟牛市来不来没半毛钱关系。
因此还是那句话：
股票市场短期是投票器，长期来看是称重机。市场的非理性波动，其实是我们的朋友，给我们提供了非常低的折扣买入的机会。
最后总结下：
熊市中，我们更多赚的是业绩的钱；牛市里，我们赚的是情绪的钱。而在牛短熊长的A股，一轮牛熊市下来，情绪的钱可能占比更大，我们回顾下15年的牛市有多疯狂。
你想赚业绩的钱还是情绪的钱呢？
想要两者都赚到，你就需要在熊市慢慢播种，熬过凄凄惨惨的熊市，挺过提心吊胆的震荡市，最后才能迎来牛市的大丰收。
你在熊市播种的越多，牛市也就收获的越多。
不过菜导在这里想再强调一下，买基金的钱要做好最坏的打算，相信现在很多朋友基金的浮亏已经超过10%了。你现在投进去的钱能忍受再跌10%的风险吗？能忍受2-3年不赚钱的可能吗？
理财这件事还是舒服最重要，如果你觉得风险太大，可以少买一点基金，多配置一点固定收益类的资产，不要强迫自己，如果你后来不能坚持到盈利，这对你来说就不是机会。
但是如果这两个问题都想好了，现在的熊市对你来说，就是一个不容错过的聚宝盆。
这些吃“基”秘诀，你都记住了吗？
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