生日：1993年5月7日 院校：北京电影学院 代表作：《将夜1、2》《三少爷的剑》《看见味道的你》
《看见味道的你》剧照
《将夜2》剧照
宋伊人16岁出国求学，2012年回国考入北京电影学院，大二出演第一部电影就是尔冬升的电影《三少爷的剑》，后来又陆续演了几部没什么水花的剧，直到在《将夜》中饰演女主桑桑被大家熟知，再到后来《奋斗吧 少年》中的齐瑛受到关注。如今主演的《将夜2》收官，宋伊人说自己最喜欢现在的状态，因为有很多戏拍，却不用时刻被大家“盯着”。但是她也毫不避讳表达了对成名的渴望，“虽然那样可能会有一些不方便，但是我也渴望。”
拍戏不允许自己“得过且过”
宋伊人全家都是知识分子，“我的姥姥姥爷、爷爷奶奶、爸爸妈妈都是大学生。”虽然如此，但宋伊人的爸妈却从来不会对宋伊人提出要求，“他们比较放任我，我爸妈觉得人过得健康快乐最重要。”
这种家庭氛围中成长起来的宋伊人从来不跟自己较劲，“我属于得过且过型，动不动就放自己一马，只会记得高兴的事情，不开心的事不会记住。”虽然生活中宋伊人爱“放自己一马”，但在拍戏的时候，她非常严格要求自己，就在采访的前两日，宋伊人刚拍完一场掉水里的戏，“吊着威亚掉水里太难受了，特别冷。演完身体不舒服，头一次感受到冻得腹肌都疼，但我还是反复寻求导演的意见，如果不好，那就必须再来一条。拍戏是绝对不能得过且过的，那是对自己不负责任。如果凡事都得过且过，那可能你连说得过且过的权利都没有。”
苦恼容易忘记“难过的事”
宋伊人是一个会自动忘记痛苦经历的人，所以当问及她的成长经历时，大部分她都不记得了。她16岁自己出国求学，坐飞机、找房子、申请学校都着急搞定，“一切都是我自己，在16岁的时候。艰辛肯定有不少，但我不记得了。小时候爸妈就说我比较没心没肺，他们用冷漠来形容我，就是没那么多感伤的事情，没那么多愁善感，而且相对是比较独立的。反而我长大了比较会多愁善感，做演员这行需要感受一些东西。”
宋伊人觉得自己最大的缺点，可能是很难一直记得特别难过的事情，“因为我是一名演员，演员需要感知能力。你需要记得你的过往，这是你的经历，这是你的故事，能让自己变得更丰富一点，没了那些记忆也失去了很多感知，这样非常不好，会让我觉得自己很单薄。”很多合作过的导演都跟宋伊人说过，觉得她没遇到过什么挫折，从小被保护着长大，“可能我的性格就是这样。我朋友跟我说因为某件事而痛苦。我说还好，你别老想着它，你就扛着，越说反而越惨。”这是宋伊人的价值观，也是她的生活方式。
第一次拍电影前试了30部戏
宋伊人第一次拍戏是在大二，出演尔冬升导演的电影《三少爷的剑》，戏份不多，她抱着试一试的心态去试镜，没想到被选中。说起第一次拍戏的经历，宋伊人说：“我感觉自己很无知，什么都不会，不知道镜头在哪，也不知道我在干嘛，眼睛该往哪看，一点经验都没有。”刚开始拍戏时，宋伊人顾不上别的，“我非常害怕说不明白词，所以我能做的就是把词背得非常熟，但是后来才知道背好台词固然重要，但也要去感受情绪，但我当时完全感受不到。”
有人觉得宋伊人很幸运，但其实接到首部电影之前，宋伊人已经试了三十多部戏，“我不太记得失败的经验，因为那些经验代表着是错的，但我知道自己要不停地做，别停下，总会有成功经验的。”拍完《三少爷的剑》后，宋伊人开始陆续接演新角色，直到出演《将夜》，让更多的人看到了这个个头不高的小姑娘展现出的灵气：“后面陆续找来的戏都是因为看过《将夜》。”
虽然没有大红大紫，或是一夜爆红，但宋伊人坦言自己非常享受当下的状态，“现在是我最好的时候，我很喜欢现在，因为我有很多戏可以拍，然后也不至于太多人盯着我看。”但是对于成名，宋伊人也毫不掩饰自己的渴望，“虽然那样可能会放大缺点，但我也渴望，渴望感受一下。 ”
