张韶涵
据台湾媒体报道,张韶涵身高158公分,体重始终维持在4字头,尽管体态一直保持纤瘦,平常仍不懈怠运动;她近日难得在镜头前分享在家运动的小撇步,并亲自套上道具示范,只不过她似乎越来越瘦了,原本就很细的双腿,瘦到像是只剩皮肤贴着骨头,让网友惊讶直呼:“比我的胳膊还细!”
张韶涵在直播中分享便于携带的健身工具,她表示这种弹力带很适合懒得去健身房的网友,在家随时随地能自由使用,不需要特别诀窍,她也建议可以放在膝盖上方、或是脚踝附近,不只能有助于训练大腿内侧的肌肉,还可以锻炼整体腿部线条。
当天身穿浅灰色上衣、黑色亮面短裤的张韶涵,起身示范阻力带的使用方式,打开大腿向前迈进,如此一来就能锻炼腿部肌肉,另外,她也告诉大家不用担心有小腿肌,只要运动后记得拉筋放松,就能减少小腿肚现形的状况。