闷热的二伏之后还有一个闰二伏。这些天北京持续在高温高湿的环境下，记者从北京朝阳医院、中日友好医院等医疗机构了解到，近日医院陆续接诊了多例中暑患者，其中还有中暑程度最严重的热射病患者。北京急救中心120和北京红十字999急救中心每天也有接到中暑患者的急救报警电话。
为了应对高温高湿天气带来的挑战，目前急救车上均已配备了防暑降温的药品。999的有关负责人告诉记者，目前车上配备了藿香正气水、补液盐水等。高温高湿天气，不仅中暑患者增多，心脑血管疾病患者也有所增加。为此，999启动高温应急预案，对救护车进行全面检查，确保车辆行驶安全和车内温度环境适宜。999全市180个急救站点医务人员24小时待命值守，盛夏酷暑中，急救人员挥汗如雨地与时间赛跑，为患者争取宝贵的抢救时机。
高温天气中，湿度增加后，闷热感会明显增加。为此，疾控部门特别提醒市民，小心别热出病。预防“热出来的病”，首先要尽量避免在气温最高时间段出行，如果一定要外出，应采取必要的防晒措施，最好戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着透气、散热的棉、麻等面料衣服。
充足的睡眠对于预防疾病大有裨益，但睡觉时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。喝水是预防热病的重要方法，但口渴后不宜狂饮水，而是应适当补充些淡盐糖水。高温高热天气中，要少吃高油脂食物，饮食尽量清淡；但是，高温环境下人体需要摄取足够热量，所以应保证足够的蛋白质摄入量。此外，还要多吃水果蔬菜。
室外炎热潮湿，进入室内后，就想沉浸在空调的冷风中。疾控专家提醒说，受热后不要“快速冷却”。脱离高温环境后立刻开足空调或者立即去洗冷水澡，会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还有可能造成脑部血管迅速收缩，引起大脑供血不足。因此，室内外的温差不宜过大，使用空调时，建议室内外温差不超过5摄氏度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24摄氏度以下。慢性疾病患者及老年人群，在高热天气中，除坚持规律用药外，高血压患者应坚持一定频率的血压监测，糖尿病、血脂异常人群也应严格控制饮食与生活习惯。若出现严重不适，要及时就医。
一旦周围有人中暑，应当立即将病人移到阴凉处，并保持通风；解开衣扣，用多种方法帮助身体散热；适当服用藿香正气等解暑药物，并尝试帮助患者恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。（来源：北京晚报 记者：贾晓宏）
