天津北方网讯：今天是重阳节，市场监管部门针对广大市民尤其老年消费者在购买食品、保健品以及外出消费时应注意的问题进行消费提示。
别吃陌生野菜
选择感官正常的食品，不要购买不认识的野菜和野生蘑菇等，以免发生食物中毒；购买要适量、减少囤积，以降低食品保存过程中的安全风险及浪费。要选择储藏条件较好的正规商场、超市或市场购买食品。
登高出游就餐得小心
重阳节自古便有登高的习俗，老年人登高出游时在饮食上要格外注意。要注意在外就餐时，选择有食品经营许可证或餐饮服务许可证，卫生环境良好、设施齐全的餐饮服务单位。注意食物种类的选择。食物种类宜多样化；饮食应以清淡为主，少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品；对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。
远离保健品消费五误区
重阳节期间，个别不法分子常以老年朋友为对象，利用会销、电话销售、义诊、“送温暖”等各种方式，诱导老年朋友购买名不副实的、假冒伪劣的保健食品，建议在购买和食用保健食品时要注意：
1.保健食品是一种特殊食品，不是药品，更不能代替药品，不以治疗疾病为目的，适宜于特定人群食用。老年朋友们切勿听信那些将保健食品说成灵丹妙药的虚假宣传。
2.保健食品不含有全面的营养素，因此不能代替一日三餐，要坚持正常饮食。
3.要通过正规的渠道购买保健食品，索要正规的销售凭据，切忌通过非法传销、会议营销、电话营销等途径购买保健食品。不参加任何以产品销售为目的的健康知识讲座、专家报告、免费试用等活动。
4.选购保健食品要认准产品包装上的保健食品标志（小蓝帽）及保健食品批准文号，依据其功能有针对性地选择，并按标签说明书的要求食用，切忌盲目食用。
5.不要食用超过所标示有效期或变质的保健食品。（津云新闻编辑曲璐琳）
