天津北方网讯：“当你发现正在等待的列车突然晚点时，你会有怎样的感受？”“沮丧”“郁闷”“不高兴”。“如果当时你正在候车室看电影，而且电影正演到了关键时刻，你被告知列车晚点了，你又会有什么样的感受？”“太好了，正好可以看完了再上车”……“所以，同学们，大家看，情绪其实是一种主观的体验，它是可以通过自我改变的。”昨天上午，记者走进北辰区实验中学，跟随八年一班的学生们，在心理专用教室上了一节常规心理课。进入教室后，学生们分小组围坐在四张彩色圆桌前，面对授课教师孙苏苏提出的各种问题，大家讨论着，也积极回答着，课堂氛围十分轻松。
“学校从2009年建校至今，一直坚持七到九三个年级，每周每班一节心理课，从未间断。我们把‘积极心理学’作为心理健康教育的核心，目的就是希望引导教师和家长从关注学生问题转向关注学生潜力，并帮助学生们找到自己的优势，用积极的情绪和心态去面对学习、面对生活、面对未来。”陪同记者一起听课的副校长赵鑫说。
作为一所普通的公办全日制初中校，为什么会选择心理健康教育作为学校的发展特色呢？
2009年，王金成成为刚刚组建的北辰区实验中学首任校长。“当了这么多年校长，看到了太多愁眉苦脸的学生。十几岁像花一样的年龄，应该是他们最好的时光，但是很多学生每天在学校过得并不快乐。学习和快乐真的很矛盾吗？我认为不是。学生们之所以不快乐，是因为他们还没有掌握快乐学习的方法，所以我们有必要教会学生如何健康快乐地生活，而不是只盯着考试成绩。这将使他们受益终身。”王金成说。正是基于这样的想法，上任伊始，他便提出了要在学校实施心理健康教育和课堂教学改革。
要在学校开展全员心理健康教育，必须有坚实的师资保障。通过邀请国内专家进行专业培训和不断地学习，目前，学校已具有一支专业的心理教师团队，有国家二级、三级心理咨询师62人，占全体教师的70％，有天津市家庭教育指导师25人。
走进学校600多平方米的心理健康成长指导中心，除了为学生们上课的心理教室外，各种专业的心理功能室也一应俱全。在舒心室，心理教师张兆青正在利用沙盘游戏对一名学生进行心理辅导。“除了专业的心理辅导咨询、心理健康课，我们还实施了全校的心理健康训练课程，每天中午12:45至下午1：00，全校师生都会闭上眼睛自然呼吸，进行15分钟的静坐训练。这对学生的心理健康调适和专注力培养，都起到了很好的促进作用。”德育副校长吕洪雨介绍说。
在北辰区实验中学，记者还发现所有的学生在班级里都是相对而坐，每个班级都会被分成若干个小组。“我们正是采用团体心理辅导的方式，尝试着建立健康课堂模式。课上，教师围绕‘创设情境、自主学习、多元互动、达标反馈’四要素设计教学，有效地提高了课堂教学的质量。”教学副校长高文昆说。在课堂上，教师努力为学生营造平等互助的学习氛围，采取小组合作的学习方式，使学生学会倾听、表达、合作、探索。在这里，心理健康教育和课堂教学改革，实现了完美的“融合”。
随着时代的发展，目前，学校确立的办学特色已从“心理健康教育”变成了包括心理健康、人际关系健康、学习健康和身体健康在内的“大健康教育”。“教育的根本任务是‘立德树人’。作为一所普通校，更要以此为目标做好落实。学校开展‘大健康教育’的主体是所有学生，我们的目标就是促进学生全方位发展，提升他们的幸福感，为他们的终身发展负责。”王金成说。（津云新闻编辑刘颖）
