中新网上海新闻3月28日电 随着互联网的发展、聊天工具和在线办公的普及，现在已经很难去清楚划分职场白领工作和生活的界限。当白领为了理想的生活而拼命努力时，工作回馈给白领的收获如何呢？
在这个跳槽旺季，智联招聘从白领生活的生活、健康、社交、职场等四个方面出发，对11024名职场人士进行了问卷调查，并发布了《2019年白领生活状况调研报告》。旨在走进白领们的生活，了解他们的值得与不值得。
6成白领午餐20元以内，8成关注饮食安全
民以食为天，白领们也不例外，午休时间是白领人群的中场休息时间，午餐也决定着下午的能量续航。数据显示，超6成白领的午餐费用控制在20元以内，其次是21-30元的，占比27.64%。
虽然午餐单价不高，但白领们还是尽最大努力去保证营养情况，毕竟健康的分量在年轻人心中日益增加。8成以上的白领表示关注午餐的营养情况。
调研数据显示，午餐选择在食堂解决的白领最多，占比37.45%。选择在周围餐馆的为28.02%，选择点外卖的占比17.75%。通常情况下，一家自带食堂的公司总是会更受白领的喜爱，一方面是因为有食堂的公司在规模、福利等方面都不会太差，另一方面是因为有效解决了困扰万千白领“中午吃什么的”的难题。
尽管公司食堂越来越普遍化，仍然呈现了不同年龄白领午餐方式的差异，虽然在食堂吃饭的比例占据优势，但是年轻人也喜欢通过外卖来解决午餐，相比较而言60/70后更偏爱在食堂，年轻人更钟爱外卖。相对食堂的单调，外卖给年轻白领更多的口味和食物种类的选择，也更灵活便利，追求新鲜变化的年轻白领更加青睐。
近半数白领租房住，全款买房的不到一成
发达城市是大多数年轻人机遇与梦想之地，但他们在外打拼，租房是绕不开的话题，调研数据显示，租房生活的白领人群占比最高，为42.07%，且大部分是合租状态。
白领们排名第二的居住方式为“贷款买房”，占比17.74%，全款买房的比例仅为6.82%。从数据看，大部分白领还没有拥有自己的住房，且在房租、房贷上的支出也是不小的日常现金压力。
关于白领收入最大开支途径的调查显示，房租房贷是白领的主要开支，占比50.17%，其次是吃饭，占比18.79%，社交应酬排名第三，占比9.20%。
租房是大多是在外拼搏的人的必经过程，那么大多数白领的房租占工资的多少比例呢？数据显示，白领房租支出占其收入的10%-20%的比例最高，为32.12%，同时，租金占月收入的30%以上的白领比例也高达23.14%。房租占收入比例越高，生活的其他方面的质量就会大打折扣，节流不如开源，想要提升租房的环境以及更值得的生活水准，不如从一份更值得的工作开始做起。
另一个有趣的发现是，房租占工资的比例在20%以内时，男性的比例更大，当房租占工资20%以上时，女性比例更大，一方面是因为女性平均薪酬比男性低，房租占收入比例高，另一方面也意味着女性在租房品质上要求更高，她们的“求精致”的心理促使其追求更佳的生活体验。
大多数白领都是在异乡拼搏，为的就是能够在更大的城市安身立命，那现实的情况如何呢？数据显示，定居在目前城市的白领为40.96%，同时仍有23.70%的白领想定居却因为门槛太高而不得不选择其他城市，房价依然是导致“漂泊”的原因。
调研数据显示，房价太高成为了阻碍白领在工作地定居的第一原因，占比71.62%，生活成本太高也是很重要的原因。
白领上班主要靠公共交通，通勤时间7成在1小时以内
上班族最匆忙的时候，当属上下班路上。调研数据显示，多数白领上下班主要依赖公共交通，占比达到56.69%。
体现在行业中，从事汽车、房地产、能源行业的白领选择“开车上班”的占比较高，排名前三。这些行业在当前的性别结构上看，男性员工的占比本身较高，另外房地产、能源行业收入可观，而汽车行业则拥有天然的条件。
调研数据显示，白领上下班在半小时-1小时内的占比最高，为37.27%，超七成的白领上下班的时间在1小时以内，6.30%比例的白领上下班通勤时间在2小时以上，通勤时间的长短直接影响着白领每天上班的心情和效率，但是为了省下一些租房的钱，很多白领不得不选择居住在离城中心、工作地点更远的地方。
白领业余生活更喜欢宅在家，仅一成拥有宠物
习惯快节奏工作状态的白领，在卸下努力、精致的外表之后，他们会以什么样的状态度过业余时间呢？调研数据显示，业余生活选择“宅在家”的比例最高，为68.55%，选择看电影的为43.77%，钟情于“美食”的白领比例也不低。看来白领的主流休闲活动依然喜静不喜动，虽然这种休闲方式可以短时间弥补工作的压力，但长期看对身体健康并没有什么好处。
在业余生活方式中，年轻白领和60/70后的选择也各有差异，相比之下，年轻白领宅在家的比例更高，在疲惫的工作后不愿再出门消耗精力，然而60/70后白领的观念不同，他们更注重健康养生，愿意多运动，既能在锻炼中增强体魄、强身健体，也能以健身的方式来释放生活工作压力。
萌宠一直是社交媒体上的圈粉神器，但是白领们仅停留在“云”撸猫的状态，实际拥有宠物的白领仅占11.44%，19.94%的白领认为不方便养，45.97%的白领表示现在没条件，看来养宠物的压力不比养娃小，白领们也是迫于现实在割舍这一乐趣。
白领与家人联络少，“没理由联系”是主因
随着网络的日渐发达，“常回家看看”变成了“常联系”，但尽管通讯发达，白领们与家人联系并不紧密。数据显示，30.47%的白领与家人每周联络1-2次，每天联系父母的白领仅占12.83%。更有16.66%的白领仅在有事的时候联系家人。
究竟是亲情疏远了，还是忙到没时间？究其原因，白领们与家人联络少的主流原因是“有事才联系”，占比35.97%，其次是“没话说”，占比32.56%。数据表明，白领与家人缺少联系并不是因为忙，而是缺少沟通意愿。面对父母的挂念，职场白领们反而展现出了自我和冷漠，并没有跟家人建立亲密的亲情关系，反而日渐疏远，“爱无能“让人反思忙碌生活下是否冷落了天伦之乐。
7成白领遭遇消费降级
在对白领今年春节是否经历过消费降级调研时发现，39.39%的白领表示春节期间减少了娱乐活动，23.72%的白领买年货开始比价了，有15.88%的白领在给红包的时候没那么大方了。同时，也有34.28%的“土豪”春节开销有增无减。总体来看，大部分白领在春节期间都经历了消费降级。
在消费降级的舆论浪潮中，69.26%的白领认为自己的消费热情有缩减。而热情缩减的根本原因其实还是工资的增长赶不上物价上涨的速度，所以那些辛苦一年，实际收入还比上年减少的白领需要权衡一下这份工作是否值得。
相应的，白领们购物时更注重性价比和质量，不再盲目购物。
白领生活预期不乐观，没收获、没希望是主因
“希望”是生活和奋斗的动力，在调研白领们的生活是否在向理想方向迈进时，57.85%的白领认为没有，现实与理想的差距让白领感到失落。
问及原因，“没有良好的发展机会和空间”是生活预期不理想的首要因素，“技能和收入都没有增长”成为生活预期不乐观的第二大因素。(完)
