开栏的话
暑假来临，孩子在家的时间多了，与父母相处的时间长了，但各种令人烦心的问题也接踵而至。我们总能听到一些家长抱怨：“孩子放假在家，事事都要操心，我们为他好，他还不领情，真是累啊！”而孩子们也是一肚子不开心：“好不容易放个假，爸妈成天要求这个、要求那个，弄得我们比上学还辛苦。”
其实，两个月的悠长假期本是增进亲子沟通、修复感情的好时机，但那些日积月累的小“尴尬”，却让彼此不知该如何度过这段亲子关系的“暑假”。本报今起推出系列报道，讲述假期里“那些亲子的尴尬”，探索“心理度假”的正确打开方式。
去年暑假，一篇题为《月薪三万，撑不起孩子的一个暑假》的文章曾刷屏网络。而今年，这个报价已经涨到了7万元。
前不久，一位“老母亲”在手机上晒出自家孩子的暑假花销：“奥数4998元，奥数集训队3998元，英语5300元，乐高编程4000元，跆拳道9800元，海外游学约4.6万元，合计7.4万元。”这条朋友圈下面，不少“老母亲”默契地回复“说多了都是泪”。
记者近日调查发现，如今的暑假成了不少家长和孩子的心头之“怕”：很多父母忙于工作没空带娃，可他们既怕孩子在家无所事事，又怕别人家的孩子趁着暑假“弯道超车”，只好掏空钱包把娃塞进无数个培训班；而孩子也怕过暑假，因为放假比上学还难熬，培训班里一“泡”就是12个小时，呆在家里的时间比上学时还少，更别说放松、玩耍了。
就这样，在焦虑、忙碌的“恶性循环”笼罩下，亲子关系原本可以升温的美好假期反倒触了礁。
梦想着“母慈子孝”的暑假，却不时上演着“冷战”与尴尬
家有“准中考考生”的职场妈妈杨女士最近有点烦。放假前，老师在家长会上千叮万嘱：趁着暑假要给孩子好好“充电”，不然新学期升入初三后就“吃力”了。杨女士不敢耽搁，立马花几万元给孩子报了三个学科培训班，每天早出晚归，孩子的一整天都被补课填得满满当当。
报完了班，其它的“隐形”花销也随之而来。杨女士掰着指头列举：三个培训班在三个不同的地方，爸妈要上班没法接送，女儿来回全靠打车；考虑到孩子需要在几个培训班之间奔波，吃饭时间紧张，总吃外卖又不健康，她特地买回了一台一万多元的德国进口全自动烹饪料理机，这样一来，娃自己也能上手做饭。原以为自己“操心又花钱”帮女儿规划了一个“完美假期”，可女儿却委屈地说：“这不是我期待的暑假！”
“同一个暑假，同一个妈妈。”这句话形容的是很多读书郎共同的假期苦恼：好不容易盼来了两个月的暑假，孩子们总是铆足劲地想在假期释放自己，尽情做一些平时想做却没时间做的事；可“老母亲”们往往希望列一张任务表，详细规划孩子所有的时间，用充实的学习实现全方位赶超。由于理念和规划的冲突，原本梦想着“母慈子孝”的暑假，却不时上演着“冷战”与尴尬。
心理学者许波在接受记者采访时表示，家长的选择确实也有无奈，毕竟对于双职工家庭来说，把孩子“寄养”在培训班是一个比较安全、稳妥又省心的选择。“暑假和寒假不同，寒假期间嵌入了春节，这是孩子与父母共同的假期，但暑假里，能和孩子同步休假的家长太少了。”
但他依然强调，空闲时间相对充裕的暑假，的确是增进亲子沟通、培养或修复亲子感情的好时机，这个时候，家长最该给孩子“补”的不是学业，而是为人父母的耐心与陪伴。然而，仅仅是物理空间上的“在场”还不够，陪伴的高质量体现在双方心灵的沟通，父母一定要学会倾听。
许波建议，对实在难以从工作中抽身的家长来说，要格外珍惜下班后及周末的亲子共处时光。“如果回家之后，家长们还是习惯对着手机，周末也强行用上不完的课程填满孩子的时间，把暑假当成用来超越的另一个‘战场’，父母就真的需要认真反思了！”
父母“越界”管理，只会在假期把孩子越推越远
记者在调查中发现，亲子关系在暑假遭遇的另一个挑战，是父母的“越界”管理和孩子由此产生的“逆反”心理。
如今，网上流传着许多应对爸妈的“暑假自救指南”：早睡早起，手机离身，随叫随到，家务全包，不留剩饭，多多看书，“敌”进我退，“敌”怒我跪！这些“自救”经验几乎都是在爸妈的“吼叫”声中总结出来的。
一名初一学生告诉记者，由于暑假在家的时间多了，反倒留给爸妈更多“挑刺”的机会。“一会儿说我只知道睡觉，一会儿说我手机玩得太多，一会儿说我吃相不好，一会儿又说我不做家务。”他在和同学的交流中发现，许多爸妈似乎都会在暑假经历这样的心理曲线：假期开始头三天，娃是宝，过了三天后，就开始各种嫌弃。而这种过多过细的监督和管理对孩子来说，不仅是一种负担，也可能会让大家从心理上疏远，甚至对父母产生更多逆反情绪。
心理学中，有一个概念叫“心理需要”。一般来说，每个人都有三个重要的心理需要：接受与被接受、爱与被爱、尊重与被尊重。有些家长或许以为亲子关系是天然的，不需要特意维护或经营，其实并非如此。对于家长来说，应该扪心自问：我们的家庭满足孩子的心理需要了吗？我们给予孩子接受、尊重和爱了吗？我们又给过孩子爱我们的机会了吗？基于这些思考的关怀和叮嘱，才会让孩子感觉舒适。
与此同时，亲子之间也需要保持适当的心理界限。在心理学学者陈纪英看来，每个人都是一个独立的个体，有着自己的想法和感受，孩子也一样。因此，对于具有一定自我约束能力和判断能力的孩子，家长不妨尝试适当地“放权”，给他们足够的信任度和自由度，由他们决定暑期的时间安排和内容安排，这也是在给彼此留出安全的心理界限。
“暑假期间，家长可以让孩子自己计划每天要完成的事情，如果失信，则取消他们的特权。”这样做，既能使孩子感受到被尊重的快乐，也给了他们锻炼时间管理能力的机会，同时更能让他们体会什么是责任感。
