启动仪式现场 首席记者 黄宇 摄
华龙网-新重庆客户端3月21日15时38分讯（首席记者 黄宇）睡不着、睡不好、睡不醒……随着工作、生活压力增大和人们健康意识的提高，越来越多的人发现，每天能睡个好觉，也是一件奢侈的事。今（21）日，2019世界睡眠日·睡眠关爱活动新闻发布会暨启动仪式，在重庆日报报业集团18楼正式启动。
此次会议由重报都市传媒集团上游新闻健康频道、健康人报主办，重庆市心理卫生协会睡眠专委会担任技术支持单位。重庆市璧山区人民医院、重庆市中医院、重庆市妇幼保健院等13家医院的专家团队代表参加启动仪式。
大坪医院睡眠心理科主任高东表示，人类健康有四大基石：乐观的心态、健康的睡眠、适当的运动、均衡的营养。睡眠是人与生俱来的正常生理功能，但对现代人来说，由于工作压力、不良生活习惯、生物节律紊乱、慢性病困扰等因素，“睡不着，睡不醒，睡不好”的现象十分普遍。因此，如何保持良好的睡眠，成为备受关注的健康问题。
睡眠关爱活动启动后，将通过线上征集睡眠故事、睡眠达人，由睡眠专家团队最终评选出“最动人睡眠故事”“最硬核睡眠达人”等奖项。在故事中寻找与失眠困扰作长期斗争的达人，有机会成为“睡眠宣传公益大使”，帮助更多人认识失眠，战胜失眠。同时，睡眠专家根据典型性、代表性的内容，进行科学解读，为睡眠障碍者定制个性化的解决方案。
