中安在线讯 据淮北新闻网报道，5月21日，节气小满来临。小满含义为夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。这里的“满”字，不是指作物颗粒饱满，而是雨水多的意思。记者从市气象台获悉：预计本周21-22日、25-26日我市分别有一次降水过程，其余时段以多云天气为主。本周最低气温12℃左右，最高气温28℃左右。
目前，农事活动将进入大忙季节，夏收作物已经成熟，或基本成熟；春播作物生长旺盛。在加强春播作物田间管理的同时，各行各业还要抓住降雨的有利时机，及时蓄水保水、查苗、补种，力争作物茁壮成长，并注意病虫害的防治工作；同时注意防御大风和强对流天气对农业造成的危害。气象部门在做好安全度汛的同时，病虫害的防治与监测工作也得加强。
小满期间是皮肤病的易发期，所以饮食调养宜以清淡的素食为主，常吃清利湿热作用的食物，如赤小豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜等食物，忌吃甘肥滋腻、生湿助湿的食物。
小满后，气温升高，天气炎热，在防止身体中暑的同时，大家更要提防“情绪中暑”。中医专家表示，夏季气温高是最显著的气候特征，故有些人在进入炎热夏季后，易出现情绪和行为异常，主要表现为心境不佳、情绪烦躁、记忆力下降等，这就是常说的情绪中暑。为了避免和防止情绪中暑，天气越热，越要静心、勿急躁；保持室内通风，遇到不顺心的事，要冷处理，维护良好的情绪。此外，应安排好作息时间，保持睡眠充足。
记者傅天一 通讯员谢芳 张永芹
