中安在线、中安新闻客户端讯 随着进入三伏天，合肥一天更比一天热，18日上午，合肥市气象部门将之前的高温黄色预警升级到了橙色预警，气象部门预计本轮高温天气还将持续数日。
又湿又闷 合肥遭遇“桑拿天”
18日当天合肥的最高气温达到37℃，再创今年新高，全省最高气温出现在池州的石台，为38.1℃。气象部门预计21日前我省仍持续晴热高温，最高温达35～38℃，局部或超39℃。
对于这轮高温产生的原因，中央气象台首席预报员马学款解释：“7月随着副热带高压(以下简称“副高”)“北抬”，江南、江淮等被副高控制，气温升高，再加上前段时间出现持续降雨天气，水汽蒸发作用明显，就像是“烧开水”一样，闷热感十足。”
据气象专家分析，目前副高稳定强盛，我省高温天气短期内并无缓解的迹象。根据中央气象台发布的台风公报，目前菲律宾以东洋面有热带低压生成，预计该低压有可能于加强为今年第10号台风。但能不能给我省带来降温和降雨，气象部门也表示需要观察台风的具体移动路径。
高温天气要防情绪中暑
气象部门也提醒，在炎炎夏日，除了防晒以外，大家还要注意情绪的调整。当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，叫情绪中暑，又叫夏季情感障碍综合症。
这种综合症表现主要有以下三点：
一是情绪烦躁，常会因微不足道的小事，对家人或同事发火，而自己则觉得心烦意乱。
二是心境低落，对什么事情都不感兴趣了，觉得日子过得没劲，对同事和家人缺乏热情，这种情况清晨稍好，下午变坏，晚上更甚。
三是行为古怪，常会固执地重复一些生活动作。
预防“情绪中暑”需要从以下4个方面入手：第一，要“静心”养生。第二，要保证睡眠。第三，要调剂好饮食。第四，要注意养气。(记者 苏艺)
