中安在线讯 据大江晚报报道， 昨日是全国第22个爱眼日，青少年的视力健康问题，再次成为大家关注的焦点。怎样预防近视？从昨日开始，一直积极从事青少年近视保护工作的芜湖市中小学生视力防控中心以及无为、南陵分中心，走进中小学开展了大型爱眼宣教活动。
近视率高“小眼镜”多
据芜湖视防中心调查数据显示，去年芜湖中小学生总近视发生率为42.96%，其中小学生约为28.7%，中学生约为56.95%，高中生近视发生率约为78.26%。另外，近视也在明显低龄化，一些年龄仅五六岁的孩子就被查出近视度数超过100，需要配戴眼镜进行矫正。
到底是什么原因导致了如此多的“小眼镜”？据中心刘主任介绍，最主要的原因就是现在孩子每天户外活动时间不多，近距离用眼的时间太多。比如，学习任务重，高年级的学生需要长时间看书，眼睛没有得到有效的休息；比如，电子屏幕的普及化，孩子经常呆在室内看电视、玩手机、电脑、IPAD等。另外，不少孩子缺乏科学用眼的习惯。遗传因素对近视也有影响，如果父母双方高度近视达600度以上，孩子患有近视的概率就会很高。
昨日，在视防中心爱眼宣教活动现场，视防专家认真检查孩子视力(如图)，询问用眼习惯，指导如何正确用眼。记者也注意到，一个班级40多个小学生中就有近10位学生配戴了眼镜。
走出户外“目”浴阳光
今年爱眼日的主题是“‘目’浴阳光、预防近视”，主要提倡孩子多走到室外，让眼睛沐浴在阳光下，让人体充分沐浴阳光，减少近视的发生。昨日下午，针对“目”浴阳光的好处，视防中心专家洪主任也做了专场讲座。原来在户外充足的自然光线下，瞳孔会因为光线的刺激变小，从而使物象更清晰。同时，户外运动使得眼部调节功能得到锻炼，而长期室内看东西，容易使调节紧张，影响青少年视力发展。
据专家介绍，除了多“目”浴阳光外，良好的生活习惯也是预防近视的重要手段。平时学生学习时坐姿端正，握笔正确，用眼距离至少为30cm以上，持续用眼时间不超过40分钟；远离数码产品，养成良好的饮食习惯，睡眠充足，积极参加体育锻炼。另外，平时也要定期去专业视力机构检查视力，发现问题及早干预。
另外，专家提醒，即将到来的暑假是中小学生近视发生的高峰期，家长应当注意带孩子走出户外，劳逸结合，注意用眼习惯和卫生，如果发现孩子眼睛有可能近视，应及时进行检查。
