每日甘肃网讯（记者金奉乾）10月8日是第21个全国高血压日，今年的主题为“知晓您的血压”。甘肃省卫生计生委提醒公众，高血压的发病率逐年提升，全国4人中有1人是高血压，因此教您管好调皮的血压，别再让血压坐“过山车”。
关于高血压，您需要知道以下信息：
一、高血压诊断标准
非同日三次血压测量。血压≥140/90mmHg，即可诊断为高血压。提倡使用上臂式全自动电子血压计进行有规律的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压，家庭血压读数≥135/85mmHg被认定为高血压。
二、高血压牵连出5种“病”
高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑肾疾病的主要危险因素。目前，中国成人高血压患病率达25.2%，患者人数约2.7亿，每年200万人死亡与高血压有关。高血压是冠心病、脑卒中、肾动脉硬化、眼底病变和分娩风险的最重要的危险因素。
三、6个原因让血压坐“过山车”
有些人的血压忽高忽低，像坐过山车。通常来说有以下几个因素：气候冷热变化、昼夜不规律、身体状态差、工作活动量大、不健康的生活方式、药物引起
四、7招预防高血压
1.高血压患者一定要遵医嘱定时服药
2.定期检测血压
3.限盐，每日摄盐量不超过5克
4.每天5份蔬菜和水果，减少脂肪摄入
5.每周至少150分钟中等强度有氧运动
6.限酒禁烟
7.管理不良情绪
