天热，送你几个“护心”小建议
1.注意补水
夏天出汗多，容易血液黏稠，增加心脏的压力，引发冠心病，所以要多喝水。温饮绿茶有良好的防癌、防动脉粥样硬化效果。绿豆汤、莲子汤、百合汤等可以补充水分，还能够解暑。尽量避免饮用冰水，短时间内饮用大量冰凉饮料可诱发心绞痛、急性心肌梗塞。
2.饮食搭配
夏天人们会出现食欲减退、消化功能变差的情况，对于冠心病患者来讲，要注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，可以适当地吃一些瘦肉和鱼类，对于高脂肪和油腻的食物，要尽量少吃或不吃。
3.注意休息
睡眠不足会影响心血管系统的发展。如果晚间入睡较晚，早晨就不宜过早起床。另外，每日应午睡半小时，睡前半小时或者起床后，冠心病患者最好适量喝些开水。
4.遵医嘱服药，及时就诊
冠心病患者夏天用药种类或者剂量会有所不同，所以应在医生指导下进行调整。夏天又是出游的季节，冠心病患者外出时应该随身携带抗心绞痛药物，以防不时之需。同时还要了解冠心病的一些常识，一旦发现病情变化，便于及时就医。 (阎韵竹)
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