这样喝酒，把伤害降到最低
如果应酬无法避免，不如提早了解喝酒的正确做法，最大限度降低酒精对身体的刺激。
选择低度酒:在同等量下，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒。
喝酒前垫个底:喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底，但千万不要吃腊肉、咸鱼等。
温着喝伤害更小:在烫热过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉。同时乙醇也会挥发一些，使酒的浓度稍有降低，减轻伤害。
饮用过程多喝水:喝酒前，很多人会吃解酒药，对此专家表示，解酒药只能缓解酒后不适，并不能减少对肝脏的损伤。在喝酒间隙，不妨多喝白开水，加速酒精从尿液中排出，减少肝脏负担。
小口喝不易醉:喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不仅易醉，而且对呼吸道、胃等器官的损伤更大。
餐后水果选西瓜:在餐后上果盘时，也许你已吃不下其他东西了，但西瓜要尽量多吃，帮助酒精排出。
醉酒喝杯蜂蜜水:倘若喝醉了，可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃点新鲜葡萄。
(刘佳)
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