政务微博
餐桌必备“长寿菜”
@城关区食药监:1.海带降血脂:帮助预防动脉硬化,降低胆固醇;2.香菇能防癌:香菇可调节人体免疫功能,降低诱发肿瘤的可能性;3.蕨菜祛炎症:有良好的清热解毒、杀菌消炎功效;4.马齿苋杀菌:富含去甲肾上腺素、钾盐及柠檬酸、苹果酸等,可以保持血糖稳定、降低血压、保护心脏。
喝水应该一次少量多次饮用
@兰州市卫生发布:当人感到口渴想要喝水的时候,体内失水已经达到2%了,身体有些功能开始处于下降状态。要养成主动饮水的习惯,少量多次饮用。一次饮用太多水会加重肠胃负担,使胃液稀释,会降低胃酸的杀菌作用且妨碍食物消化。 (兰州晨报记者夏苗整理)