“一句话点亮你的整个高三！”这个暑假，一档为准高三学生量身定制的情境式直播虚拟班会《开学第一课》开讲了。《开学第一课》由东莞市教育局和南方日报联合策划，本次网络虚拟班会在东莞中学举行，并于7月29日上午10时在“南方+”客户端同步直播。
“努力去争取属于自己的精彩”
“刚进入高三心情复杂，既有一丝焦虑，也有一丝茫然。”“自己还没有完全进入状态，内心也有一点小紧张。”“高三意味着无限的可能，想看看自己能不能有更大的突破和进步。”2018年高考结束，意味着新一届高三同学们也即将迎来自己高中最后的关键一年。本次班会，现场迎来了20名来自东莞的高三学生，他们纷纷表达了初入高三的心理。
针对同学们的心理诉求，此次班会设置了“老师真心话”“拜托了老师”“干货分享”三个环节。现场，香港中文大学（深圳）副教授潘文安、东莞中学数学教师于涛两位名师和高三学子进行面对面交流，分享了自己曾经的高三生活，同时针对高三同学遇到的常见问题进行了解答。
如何调整心态快速进入高三的状态？怎样提高自己不感兴趣的学科？占用大量时间的错题本高三有无必要做？大学应该多实践还是专注学业？……现场同学们向老师提出了许多问题，其中既涉及到高三学习方法，也包含对于大学生活的好奇。老师们现场一一作出应答。
干货分享环节，两位老师分别从高三学习和未来规划两方面为同学们提供了指导。于涛为高三学子绘制了一幅“高三学习之路”的树形思维导图。“高三的学习林林总总，就像这一棵大树，总有人说要静待花开，可是我们也要用心去栽种它。”于涛说，高三的学习包含知识方法、策略、非智力因素、心理等方面的学习，高考没有秘密，备考也没有秘密——要做的就是比别人专业，专业就是比别人多一点。“我常说‘鸡蛋从外面打开是食物，从里面打开是生命’，我们都应该努力去争取属于自己的精彩。”
要重视构建自己的诗和远方
除了日常学习，又该怎样构建自己人生的诗和远方？潘文安认为，假如人生是一串葡萄，那么高考就是其中一颗，但那串葡萄并不是一成不变的，每个人都可以改变它。“诸葛亮在几大战役中都赢了司马懿，但司马懿的战略更胜一筹，他才是最后的赢家。”潘文安以《三国演义》中诸葛亮与司马懿的故事作比喻，以此告诉同学们人生规划的重要性，“高考只是其中一部分，人生后面的‘葡萄’还很多。所以需要设立更长远的目标，例如十年后想成为什么样的人，然后再慢慢计划每一步。那么即便某个环节虽然弱一点，但是最后还是成功的。”
班会的最后，现场的同学们也分享自己的观后体验。一名来自东莞中学的高三同学表示，自己在人生规划上其实做得不是很好，还处于一种非常迷茫的状态。通过当天的课他明白了自己需要去寻找未来努力的方向，不能在原地迷茫。
