最近几天
阳光暖暖的
小布情不自禁的开心、激动！
可是……
接下来河北的天气
河北省各地的气温
马上将走上震荡下行的道路
未来几天全省各地的天气
大都还会在晴天和多云之间转换
21日起，冷空气来袭！
近期，影响我国冷空气实力较弱，北方多地天气晴暖。不过，21日起，一股冷空气来袭，北方大部地区将先后出现大风降温天气，气温下降4～6℃，华北北部、东北等地的部分地区降温8～10℃。
大部地区多云，这些地有雪
今天白天到夜间，唐山南部、秦皇岛南部、沧州东部多云转阴有雨夹雪或零星小雪，其他地区多云。
明天白天到夜间，石家庄、沧州及以南地区晴转多云，其他地区晴间多云。
22日白天到夜间，中南部地区多云间晴，其他地区晴间多云。
空气质量及霾趋势预报
25号之前，空气扩散条件总体不太好，但因为时不时有小股的冷空气到来以及目前对污染排放的严格限制，所以不会出现大面积持续性的空气污染，偏重的空气污染也仅仅发生在早晨，傍晚或夜间等个别容易出现污染物聚集的时段，以及偏南部地区。
20-24日，中南部地区空气质量以中度-中度污染为主，个别时段可到达严重污染，轻到中度霾，局地中度霾，北部地区良-轻度污染。
21日和23日，受弱冷空气影响，中北部将转为以良为主，南部地区维持中度到重度污染。
25日受较强冷空气影响，大气环境状况有望好转，大部分地区空气质量转为良。
具体天气预报
养生必看
冬季高发！40岁后更要当心这种病！
到冬天，气温骤降，大家要特别警惕这个病：中风！冬季是中风的高发季节，今天我们就来聊一下，关于中风的那些事~
这四种危险因素易诱发中风！
1
年龄因素
中老年是中风的高发人群。
2
行为因素
不健康的饮食习惯，如喜爱高盐、多肉、高动物油、浓咖啡、浓茶等；吸烟、酗酒；缺乏锻炼。
3
药物因素
经常服用避孕药也是易发生中风的危险因素。
4
疾病因素
有高血压、心脏病、糖尿病（特别是伴有房颤、高脂血症），以及有缺血性心、脑、肢体血管疾病的患者；脑动脉狭窄以及有家族中风史的人，都是中风易发患者群。
除了无法干预的年龄、基因、遗传等因素外，大部分因素还是可以调控的。
冬季中风怎么预防？
冬季保健应注意几点：
1.注意保暖。外出时应准备足够的御寒衣物，使用空调时，室内外温差不宜过大，最好保持室内比室外高8℃。空调每次开2个多小时就应开窗通气。
2.饮食清淡。避免高脂、高盐食物和过度进补。每日动物脂肪不超过脂肪总量的9%。多吃青菜、水果。
3.适量锻炼。选择在阳光充足时锻炼，并尽量选择散步、慢跑、打太极拳等不太剧烈的运动。
4.不可随意停药。定时测量血压，定期复诊，出现持久胸闷、胸痛、头昏脑涨等症状时，应及时就医。
5.避免过于激动。
