本报记者 刘杰
名师简介：
申建博，石家庄市第十二中学任教，高级教师。曾获教育部第四届全国中小学音乐、美术教师基本功大赛一等奖；河北省音美教师教学基本功全能一等奖第一名；河北省音美教学现场观摩课一等奖。河北省“十三五规划课题”主研人、河北省学科名师、河北省骨干教师、河北师大校外研究生导师、河北师大免费师范生导师、石家庄市青年拔尖人才。2017年被国家外事办选拔赴日本讲授传统音乐文化教学12天，获得优秀辅导教师称号。
音乐专业省联考测试悄然临近。作为考生和家长来说，考生如何在专业测试中发挥出正常水平，不留遗憾，考得一个满意的结果，是每个家庭都翘首以盼的事儿。本报特邀石家庄第十二中学教师申建博，就音乐联考给学子们进行专业指导。
测试前夕切勿超量练习
申建博认为，音乐学科和舞蹈专业的考生不要在测试近期进行过大的超量练习。过于超量的练习，容易造成肢体的伤害，如声乐专业的同学会产生声带过度疲劳、嗓子发炎，甚至声带产生小结。而舞蹈专业学生的考前过量练习，会给身体造成负荷导致考场上发挥失常。这些绝对是得不偿失的。
切勿只重“技”而轻视“艺”
舞蹈并不只是“下腰”“下叉”“翻、转、跳”；器乐并不只是练习曲；声乐并不只是飙高音儿。音乐及舞蹈最终是情感的艺术，是体现美的艺术形式。忽视了情感注入和忽视体现各种形态下美的练习，只能是机械地进行事倍功半的练习。而这样的练习在测试中很难打动评委。
要想做得更好，考生一定要“练”“赏”结合，甚至把“赏”放到更重要的位置上来。用心多去聆听、去了解、去感悟作品。练习中若能做到“未成曲调先有情”，把每一个音都赋予它生命赋予它情感。测试中评委老师若被感动得泪湿“青衫”，那考生还用担心分值会低吗？申建博建议，考生要充分发散自己，甚至去创造出新意，才是学艺者时刻应该保持的一种练习方法和从艺态度。
拉列“清单”防止手忙脚乱
在考试临近的时间里，家长和孩子要经常沟通。把考试需要注意的事情拉个“清单”——准考证放在哪里？由谁负责？几号几点参加测试？乐器服装，谁来负责？是否化妆？甚至考试期间的作息、饮食都要落实到清单上。考试出门前，一定要“照单清查”。
除此之外，家长还要注意对孩子的心理疏导。稳定良好的心态在考生的测试中起着“关键性”作用。家长应该引起足够重视。考生要积极地进行自我调节，放松心情，继而得以沉着应考，金榜题名。
