长江日报-长江网1月18日讯（记者李杏 通讯员李韵熙）随着春节临近，不少市民开始前往超市、菜场或者在网上商城置办年货，华中科技大学同济医学院附属同济医院感染管理科副主任护师艾冬云，主任技师、教授赖晓全提醒市民，采办年货时谨记戴好口罩，不要在选购地点逗留太久，购物后及时消毒。
【线上打年货】
建议不要在网上购买冷链食品
专家建议，市民在网上采办年货时，建议不在网上购买冷链食品，尽量避免通过代购、海淘等途径购买国外食品。
在收取年货快递时，尽量采用智能快递接收箱；取快递时最好佩戴一次性手套，避免直接接触快递的外包装。
快递拿回来后，可将外包装袋直接扔在垃圾箱里面，里面的包装在拿进家门之前放在通风的地方，喷洒医用酒精或含氯消毒剂等。所买物品若不急需，先将其放在通风处放置一、两天再打开。
【线下打年货】
去超市：不要漫无目的闲逛，速战速决
首先，去超市前，市民应选择正规的、防控措施落实较好的超市，如可观察超市是否实施人员分流、健康监测，对超市公共用品、设施和区域是否有进行全面消毒。
其次，出门前，市民应正确佩戴口罩，尤其要确认口罩的密闭性后方可外出。艾冬云强调，超市的环境相对密闭，戴口罩是防止飞沫传播的最好防护措施。除口罩外，市民还可使用便携式免洗手消毒液或消毒湿巾。
购物时，为避免接触性传播，不要直接用手触碰食物，可配戴一次性手套挑选；不建议直接品尝未加热的食物；肉类和海鲜等生冷食物，要与果蔬熟食等其他食物分开包装。注意尽量避免触摸公用物品，不要用手触碰脸部、眼、口、鼻。
最后，购物时尽量避开高峰时间，一次购买足够几天或一周的食物，减少去超市的次数。不要在超市内漫无目的地闲逛，为避免遗漏，提前列出购物清单，速战速决，缩短选购商品的时间，在超市停留时间最好控制在半小时以内。
去菜场：建议自备购物袋
进入菜场前，市民一定要正确佩戴口罩，遮住口鼻。艾冬云表示，新型冠状病毒可通过飞沫传播，因此买菜时与人保持1米以上距离，买卖双方都要正确佩戴好口罩，避免过多说话，不要闲聊。手不要接触口罩外侧，更不能拉下口罩交谈、进食。
其次，建议市民错峰采购。市民应该改变原来赶早买菜的习惯，避免人群聚集，造成额外风险。若发现菜场人多，可换个时间再去。
再次，建议市民自备购物袋，减少使用公用购物袋，减少接触传播的途径。
最后，在菜场购买肉类、生禽时，应由摊主戴着手套拿起肉类、生禽给顾客挑选，市民不要用手直接触碰。
采办完年货，按步骤正确消毒
专家提醒，无论是去超市或是菜场，采办完年货后，回家应按步骤正确消毒。
首先，对于口罩，可用酒精喷雾消毒后放入密封袋，丢弃到废弃口罩专用收集容器或封闭式垃圾桶内。
其次，进门前更换室内鞋，对于外出鞋尤其鞋底，可喷洒酒精消毒。换鞋后，脱下外套放在阳台处通风、晾晒半小时。
再次，用肥皂或洗手液及时洗手，可搓揉手腕、手心、手掌、指缝等处30秒左右，再用流动水冲洗，并用纸巾擦干。
对于可重复使用的环保购物袋，可用75%的酒精或消毒液进行擦拭，放阳台处通风、晾晒半小时。对于带有外包装的食品可以直接去掉包装袋，或用75%的酒精擦拭表面后再取出放置；果蔬用流动水冲洗，水果削皮吃，蔬菜、肉类煮熟煮透后食用。
【编辑：张靖】
（作者：李杏)
