长江日报-长江网1月6日讯 再过一周就进入农历腊月，离春节越来越近了，不少市民开始错峰返乡。1月5日上午，途经天河机场和汉口火车站的地铁2号线上，随处可见推着行李箱赶火车飞机的市民和大学生。记者采访了武汉市第三医院首义院区呼吸与危重症医学科主任鲍敏，她提醒大家留意拿好“防疫包”，外出返乡途中记得做好防护，多注意日常细节，最好多带几个口罩，随身携带含酒精棉片和手消毒剂。
出行前，别忘带上这几样
外出返乡需要搭乘火车、飞机的市民，记得随身带好这些“装备”：
备用口罩。出行途中，佩戴口罩是首要防护措施，务必全程佩戴口罩，非必要情况下不要摘下口罩。长时间佩戴后，如果口罩遇到变形、弄湿、弄脏等情形，会导致防护性能下降，及时更换备用口罩。
含酒精棉片和垃圾袋。对需经常接触的物品进行消毒，使用后可放入自备垃圾袋，行程结束后集中丢弃。
面巾纸和手消毒剂。饭前便后勤洗手，条件不允许时，可使用手消毒剂来替代。如果担心使用电梯按钮、扶手以及门把手有风险，可以用面巾纸或消毒纸巾隔开使用，不直接用手触碰。如果直接触碰到，可以在使用后用手消毒剂来揉搓双手，做好手卫生。使用手消毒剂时，要把手掌、手背、指缝、手指、手指尖、大拇指这六个方面都要清理到。
路途中，这些细节多留意
乘车：及时关注目的地疫情变化和疫情防控政策措施，多关注交通部门的出行提示，提前做好出行安排。尽量使用手机APP自助值机和扫码登记，减少接触。机场、车站都有手部清洁消毒产品，可以配合使用。候车时注意保持安全距离，尽量不和其他候乘人员扎堆。上车后对号入座，途中减少走动。此外，记得留存乘车票据，以备查询。
就餐：减少聚餐，避免和其他乘客面对面就餐、避免就餐时交谈。减少在交通工具上的用餐次数，尽量不吃零食。
使用卫生间：如厕后先关闭马桶盖再冲水，可减少病菌散播风险。
此外，如果路途中出现发热、咳嗽、胸闷、恶心等可疑症状，就立即就医。
进家门，别忘给行李箱做消杀
外出返乡途中，不少市民需要换乘多种交通工具，长时间处于公共场合，到家后应及时清理衣物和行李箱，尽可能切断传播途径。
与塑料和金属相比，纺织材料更容易吸附病毒，出行时尽量选用塑料或者铝合金外壳的行李箱；到家后先清理行李箱，可使用含75%酒精或含氯消毒剂，喷洗行李箱的表面、滚轮，以及拉杆和提手。处理完后，及时洗手。
尽快洗澡、洗头发，更换衣物。换下来的衣服、裤子、帽子、围巾等，清洗后晾晒至通风处。如果返乡路途较远、经历时间较长，担心存在风险，也可以将换下来的衣物先用酒精喷洒消毒后再清洗。
中高风险地区学生，能返乡吗？
武汉市疾控中心1月4日发布了春节前后健康提醒，提倡市民在汉过节，非必要不出境，非必要不出行，避免前往疫情中高风险地区。
儿童、孕妇、老年人、有基础疾病者假期避免外出。
外出期间遵守疫情防控要求，尤其注意全程佩戴口罩和时刻保持手卫生，同时做好自我健康监测。
（记者王春岚 通讯员江鸿颖 陈舒）
【编辑：张颖惠】
（作者：王春岚)
