长沙市开福区清水塘第三小学教师在对学生进行心理辅导。校方供图
中小学生心理健康是当前社会关切的重要问题。随着现代化深度发展，人的成长环境发生重大变化，给中小学生心理健康带来诸多挑战。根据湖南省教科院对我省中小学生心理健康素养的调查发现，“情绪低落”和“脾气大”是被学生识别最多的心理健康问题症状。
中小学阶段是心理健康促进的关键期，中小学生心理健康水平对他们的未来发展具有广泛而深远的影响，因此须以中小学为重点，着力推进心理健康教育。
【调查】
15种心理问题症状中这两种被识别最多
今年3月，《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》正式发布，其中《2009年和2020年青少年心理健康状态的年际演变》显示，随着年级的增长，青少年抑郁的检出率呈现上升趋势：小学阶段的抑郁检出率为一成左右，其中重度抑郁的检出率为1.9%-3.3%；初中阶段的抑郁检出率约为三成，重度抑郁的检出率为7.6%-8.6%；高中阶段的抑郁检出率接近四成，其中重度抑郁的检出率为10.9%-12.5%。
心理健康素养是心理健康状况的重要相关因素，良好的心理健康素养有利于改善学生对心理健康状况的认知、态度和行为，其中心理健康知识是基础。然而，根据湖南省教科院对我省中小学生心理健康素养的调查发现，对于15种常见心理问题症状，一半的学生只认识其中5种及以上，“情绪低落”和“脾气大”是被学生识别最多的心理健康症状；令人担忧的是，8.4%的学生不认识其中的任何一种症状。
求助态度和能力是心理健康素养的重要指标。调查发现，31.9%小学生、44.1%初中生、43.5%高中生表示不会向人求助，20.6%的学生表示完全不知道哪种情形应向专业人员求助。由此可见，随着年龄、年级的提高，学生的专业心理求助态度逐渐变得消极。
此外，心理健康素养存在明显的地区差异。2020年有关部门针对青少年心理健康状况的相关调查显示，城市青少年心理健康不良的占总数的12.6%，农村青少年的心理健康水平同样不容乐观，心理健康不良率达11.9%。
现状表明，当前急需开展扎实而有效的学校心理健康教育，以帮助青少年学生走出心理困境，引导其积极进行自身危机应对，提升适应能力和心理健康水平。
【分析】
学业焦虑、人际交往、情感问题等影响孩子心理
“对于正常的社会发展过程中来说，社会不确定性增强的时候，人的压力就会变大，这是一个时代的必然。”在教育部心理健康教育指导委员会副主任杨向东看来，中小学生的心理健康问题受很多因素的影响，除了独生子女政策外，现在家长普遍有一种期望自己孩子将来能够发展好的焦虑感，这就导致社会的焦虑程度相对较高。“独生子女、社会群体的焦虑程度，再加上目前的教育现状，让中小学生的心理健康受到了一定的影响。”
“我认为中小学生的心理健康问题一直就存在，它并不是某一个时间段所固有的。”湖南师范大学附属中学党委书记黄月初认为，中小学生的心理问题主要是自我认识不清、对学习的焦虑、人际交往以及情感的问题。黄月初表示，当中小学生对自己都不了解，他就没办法开展自己的生活，也就没办法和同学老师进行交流，这样很难让其健康成长。同时，如果家庭、个人或社会对学业的期望值比较高，学生的学习焦虑度便会过高，进而对学习热情与兴趣有所影响，最终影响学业质量和学习质量。
周南中学副校长张桃认为，学校、家庭、社会应形成合力，共同关注中小学生心理健康状况，更积极主动地提供心理健康服务，通过开设心理健康教育课程、开展生活技能训练、实施团体心理辅导等，消除学生对心理疾病和心理行为问题的诸多认识误区和困扰，帮助他们及早识别成长困惑、冲突或心理问题，提高心理健康素养，培养良好的心理素质。
提醒
用共情代替干涉
提高孩子求助意愿
如何才能帮助中小学生拥有健康的心理？
在长沙市开福区中小学心理健康名师工作室首席名师常小青看来，提高求助意愿、培养求助能力是中小学心理健康教育的着力点。
她认为，高中阶段青少年不仅仅面临较大学业压力，同时还有这个年龄段所特有的独立自主需要，“高中生认为，他们的个人经历和命运是独一无二的，别人无法理解，这就影响到了他们求助的意愿。而如果高中生求助意愿不强，再叠加学业压力等的影响，可能会产生某种恶性循环，这种循环不仅导致心理健康更容易出现问题，还会使延迟干预和治疗的风险加大。”
“这时，父母和老师需要对他们展现出理解和共情，让他们愿意主动寻求帮助，并且让他们明白，这种帮助是来自于对他们的支持，而并非权威的干涉。”常小青建议。
专家观点
危机干预和预防都不可少
目前国家非常关注人才的培养，换句话来说就是非常注重人的质量提升，其中心理健康就是很重要的环节。中小学校不仅要做好对已有特殊心理状况的学生进行危机干预，还要做好预防，通过课程体系的建设，加强对学生心理意识和心理建设能力的培养。同时，要注意不能将心理健康教育完全依赖于学校心理教师，而是将心理健康教育融入到所有学科之中，做到“全员参与”。
——教育部心理健康教育指导委员会副主任杨向东
学、家、社会间要联动起来
对中小学生的心理健康教育关键是要在学校教育、家庭教育和社会教育间形成联动机制，所有环节重视起来，把工作做到前面。学校的教学与管理方式都要符合学生心理规律，有的任课老师不懂心理学，教学方式是违背学生心理规律的，给学生带来了无助感和无奈感。
——湖南省心理学会理事长燕良轼
建立心理健康教育课程体系
学校要解决学生的心理健康问题，首先要有正确的办学理念、较好的文化环境。同时，还需要有一支专业的队伍，一群从事心理健康教育的专业教师来支撑学校的心理健康教育。此外，要将心理健康教育纳入学校课程，建立课程体系，定期开展活动为学生心理减压等。
——湖南师大附中党委书记黄月初
做好心理健康教育
需全员行动
学校在开展心理健康教育的过程中发现，学生比较集中的问题主要是学业压力导致的焦虑，以及人际交往方面的问题。帮助学生进行心理健康教育，心理老师只是一个方面，学校的心理健康教育要想持续性发展、取得良好效果，还需要发动其他的力量。比如提高班主任群体的心理健康教育水平，这需要全员行动，让心理老师作为牵头人带动整个校园的心理健康教育氛围。
——周南中学副校长张桃
