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整天低头玩手机危害有多大?最严重的结果竟然是高位截瘫

时间:2017-05-03

  整天低头玩手机,你真的觉得无所谓吗?据媒体报道,近日浙江台州63岁的男子陈某,伸懒腰时仰了一下头,竟然就瘫痪了,医生表示他因长期低头造成颈髓严重损伤。

  伸懒腰时仰了一下头竟然就截瘫了

  原因竟与长期低头干活儿有关

  根据媒体报道,陈某是做手工艺的,每天都要低着头干活儿。4月末的一个中午,陈某干完活后感觉有点困,就伸了个懒腰,头也随之后仰。突然,他全身没了力气,人不受控制地瘫倒在地上。除了头脑清醒之外,他的头颈以下的身体全没有了知觉,也不能动。家人发现后将他送到医院。

  经检查,陈某原本应该紧紧相扣的第三颈椎和第四颈椎之间的椎间盘,从椎管脱出,严重压迫椎管里的神经,完全了阻断了大脑发出的各种神经信号,造成高位截瘫。

  而医生表示,这种情况的出现与他平常的工作有很大关系,因为他做手工平常都是低着头干活儿。几十年干下来,原本正常的脊柱生理曲线就没了,形成了畸形的脊柱曲线,原本稳固的结构自然也变得不再稳固。加上年龄大了,骨骼强度下降,如果受到骤然的外力影响,特别脆弱的颈椎、腰椎部位就容易出现各种意外。

  “像这位患者的这种情况,很多人都会觉得挺不可思议的。但从我们专业医生的角度来看,这种情况是有可能出现的。”吉林大学第二医院骨科诊疗中心脊柱外科副主任医师曲扬说。

  曲扬表示,患者本身就是一位60多岁的老人,是颈椎病的易患群体。“实际上长期低头是一个诱因,根本原因是他肯定已经出现了颈椎管狭窄和颈间盘突出。长期过曲的这种状态,对颈椎病变形成压迫,而他突然仰头,颈椎经历从过屈到过伸的一个状态,导致椎间盘从椎管中脱出,造成对脊髓的过度的刺激,最后造成截瘫。”

  低头玩手机 就像脖子上挂50斤重物?

  专家:有一定道理!

  关于长期低头玩手机对颈椎的危害,已经引起了各界广泛关注和重视。有医生打比方说,长期低头,打破了颈椎的软组织平衡,就像两根绳子拉着电线杆,如果电线杆要倒,绳子承受的压力就大。

  长期低头玩电子产品,脖子就会出现僵硬、疼痛不适症状,欧洲脊柱协会把这类疾病称为“短信脖”。

  欧洲脊柱协会声明称,一个人的头部重约5千克,当前倾看手机等电子设备时,通常呈60度角,那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用,一个人颈部肌肉就要承受25千克以上的重量。

  这一说法曾一时在微信朋友圈中热传,那么,这种说法会不会有些夸张?

  曲扬表示,这种说法是有一定道理的。长期低头,对颈椎的伤害极大,是会严重加重颈椎的负荷。长期以往,脖子僵硬、疼痛的不适症状则会进一步加重,造成远期损害。

  长期低头伏案或玩手机

  颈椎退变明显年轻化

  而据曲扬介绍,无论是男性还是女性,50岁之后颈椎会开始出现明显的退变。但是现在,这个年龄逐渐在提前。“40多岁颈椎就开始明显退变的越来越多了,而且个别30多岁的年轻人也已经出现了。”

  对于许多年轻人来说,手机等电子设备已经成了他们离不了的“人体器官”。躺着玩、坐着玩、吃饭玩、走路玩、上个厕所也得玩。

  有媒体报道,有一名35岁男子每天下班回家后都躺在床上玩手机超过半个小时,造成颈椎椎体变形,还有明显的骨刺。35岁壮年,颈椎已经退化得像70岁的老人了。

  据曲扬介绍,颈椎病的患病是一个日积月累的过程。但长时间低头,无疑是加速了这一过程,对颈椎的伤害非常大。

  “我们父母那一代人,没有那么多伏案的工作,压力也没有现在大。他们一年低头的时间都没有现在年轻人一个月低头的时间长。”曲扬表示,可以预见,现在的年轻人出现颈椎退变的年龄还将会更提前。

  并非所有颈椎病患者

  都适合采用推拿按摩的方法治疗

  一项调查显示,颈椎病患者中95%以上是采用保守治疗方法,而手术治疗却不到5%。而推拿按摩是治疗颈椎病的一种常用方法。但是曲扬提醒,并非人人都适合采用推拿按摩的方法治疗颈椎病。

  曲扬就曾接诊过一个比较极端的例子。患者也是一位60多岁的老人,因为觉得颈椎不舒服而去按摩,结果因按摩师的力度过大而出现瘫痪。

  曲扬表示,这位患者本身也是有颈椎管狭窄和颈间盘突出,按摩按重了,跟前面的那个患者仰头的作用是一样的,突出的椎间盘在外力的作用下掉出来,压迫脊髓,从而出现瘫痪。

  曲扬表示,现在大多数按摩机构从业者对有关颈椎病变的知识并不懂,“如果只是觉得颈部肌肉紧张和疲劳,只要不过分用力,对肌肉的放松是有一定的好处的。但如果已经被医生诊断为颈椎管狭窄和颈间盘突出,就不要轻易去按摩,以防造成不良后果。”

  曲扬建议,年轻人伏案工作或低头看手机达到两个小时,就要起来活动一下,一个姿势保持不动半个小时以上也要活动一下。

  他表示预防颈椎病最好的运动就是游泳,另外,平时要多抬头。“没事看看天花板,把电视挂得高一点,对预防颈椎病都有好处。”

吉网 吉刻APP记者 艾灵

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