“白领”一词诞生于遥远的1951年提及“白领”这个词汇，相信很多人想到的是光鲜得体的外表，高大上的办公环境以及令人羡慕的薪资水平。但60多年过去了，现如今的“白领”到底是精致的中产阶级，还是工资“白领”的“穷忙族”呢?
26日，智联招聘给吉网、吉刻APP记者发来的《2018年白领生活状况调研报告》中，对28270名职场人士进行了问卷调查。期间，聚焦白领们的实际生活，围绕他们的衣食住行及事业发展等方面，描绘这一族群的生活图谱。
生活篇
7成白领午餐花费20元以内
民以食为天，白领们也不例外，午休时间是白领人群的中场休息时间，午餐也决定着下午的能量续航。调研数据显示，近7成白领午餐平均消费都在20元以内，以当前的消费环境，不管是在一线城市还是二三线城市，20元的消费可能是一碗面，一份盒饭或者是一个三明治，白领们午餐支出普遍拮据。
经济基础决定上层建筑，工资收入也直接影响伙食。其中，在午餐花费这个选项当中，金融行业、文化/传媒/娱乐/体育这两个行业白领午餐消费较高，伙食相较其他行业要好一些，这两个行业薪酬较高，且工作地点多集中在城市核心地带，他们对生活质量，生活情调的追求也都比较执着，因此在午餐消费水平上也高于其他行业。
租房是年轻白领的主流居住方式
从1998 年住房制度改革至今, 中国的房价可谓一路飚升，买房成为不少年轻人的“心病”。但随着租房市场的健康发展和居住观念的变化，白领们对买房的执念也在松动。调研显示，租房生活的白领人群占比最高，为45.1%。
白领们排名第二的居住方式为“贷款买房”，占比22.2%，结合这一人群的婚姻状况发现，大部分贷款买房的白领主要是已婚人群，究其原因，成家后人们更倾向于获得稳定踏实的生活状态，买房与结婚的捆绑观念依然占据主流，尤其是生娃的家庭，购房的动力更强。
一个更有趣的发现是，选择“租房，自己租一套”和“贷款买房”的白领中，男女占比数据差异较小，代表女性的消费实力正在追平男性。
过半白领出行选公交
要说上班族最匆忙的时候，当属上下班路上了。调研显示，多数白领上下班主要依赖公共交通方式，占比达到55%; 17.7%的白领选择开私家车上下班，意外的是，虽然共享经济蓬勃发展，但打车通勤的白领并不多，反而有10.3%的白领选择骑单车上下班，还有8.8%的白领步行上下班。
在有车一族中，以高管和已婚人群为主，其中已婚有娃的白领占比较高，有娃的家庭私家车使用率较高，买车为满足刚需;而高管人群大部分有车自然是很大程度取决于收入水平高，且私家车也是一个人的身份象征。
健康篇
熬夜不锻炼成健康杀手
保温杯配枸杞的梗也重新燃起了白领们的养生热情，生活压力导致的健康透支也让年轻人对于身体状况更加在意。据本次调查数据显示，总计7成白领认为自己身体健康状况良好，整体乐观。也有25.9%的白领认为自己处于亚健康状态，这类人群应该及时改善健康状态，避免不必要的损失。
在认为自己有健康问题的白领人群中，认为造成不健康的主要原因分别是“工作时间虽然固定，但很少锻炼”以及“生活作息不规律，习惯性熬夜”。以上因素主要取决于生活习惯，虽然人们都知道早睡多锻炼是养生常识，但从调研数据来看，能够做到的却很少。缺少锻炼习惯及习惯性晚睡等坏习惯应该及时更正，尽量不要任性挥霍健康。
除此之外，还有17.1%的白领因为“工作压力大，经常加班/出差”这一不可抗力而牺牲健康。生活节奏快、生活压力大等因素让不少白领不得不向现实妥协，工作强度超负荷，在面对这一情况时，首先要进行自我审视，是否可以通过时间管理优化工作效率，或提升自己的技能来缓释压力;其次要评估当前的工作收获与付出是否对等，重新考虑职业选择。
晚睡强迫症泛滥
睡眠则是除了饮食之外另一种精力续航途径。世界卫生组织建议成年人每天需要保证的睡眠时间为6—8小时，睡眠时间和睡眠深度综合决定着睡眠质量。选择睡眠质量“很好，从不失眠”和“较好，几乎不失眠”的白领占54.7%，总体来讲，白领人群的睡眠质量良好。
睡眠质量好不代表睡眠习惯健康，随着智能手机的普及，习惯性晚睡现象日益严重。调研显示，37.2%的白领“睡前习惯性刷手机看看微博、抖音等”，在碎片化信息中拖延睡眠时间，这种机械式的动作不仅不利于思考，还浪费了宝贵的睡眠时间，从而牺牲健康;在被问及晚睡原因是，还有29.4%的白领选择“我也不清楚为什么，习惯性晚睡”，晚睡拥有一种惯性，一旦形成习惯也会影响人们的生物钟，形成新的睡眠规律。
在睡眠习惯差的人群中，年纪越轻，睡眠习惯差的比例越高，挥霍青春的现象明显;其中70后选择“我想享受一个人独处时间”这一原因的占比最高，而60后则意外的上进，选择“白天节奏快，利用晚睡自我充电”这一选项的占比最高。
从职级上看，中高层管理者们在选择充电学习这一选项的占比较高，而一般员工选择刷手机的比例最高，对比之下是否就可以清楚的看出优秀的原因了?所以，这些比你年纪长、位置比你高的人都在努力提升自我，年轻的你还有什么理由不努力。
心态篇
一半以上白领被孤独环绕
虽然生活因快节奏而显得充实，但白领们日常生活中依然普遍陷入一种孤独感，情感诉求是人们的普遍心理需要，开心与烦恼都需要有个对象分享。但本次调研发现，白领们的情感世界并不阳光，在日常生活中有52.9%的白领有孤独感。
问及孤独的原因，每个人群都有其个性化的认知，其中19.2%的人认为是因为“没有伴侣”，17.6%的人是觉得“没有三观一致的朋友”， 17%的白领认为孤独源于“一个人在大城市里独居”，以上三类人群可以统一归结为缺少陪伴导致的孤独感。
除此之外，15.1%的白领认为“对自己周围的环境感到格格不入”，可以说是性格孤僻的族群，这种主要源自于个人主观心态，可以通过自己积极调试，或者通过改变人际环境尝试改善。
还有17.3%的白领被问及孤独的原因时，选择“我也不清楚”，这类人则很大程度上缺乏自我认知，对自己不够了解，在快节奏生活中，及时停下来学会与自己相处，多进行自我审视也是消除迷茫和浮躁的有效途径，白领们应该在如潮汐般起伏的商业环境中找准自己的定位，才能从根本上解决问题。
从上组数据上看，白领们的孤独感主要来自于缺少陪伴，但问及改善孤独感的方式时，仅有14.6%的白领选择“朋友”，22.2%的白领选择“伴侣”，这好像与他们总结的原因有些出入，最令人意外的是，39.4%的白领选择了“赚钱”这一选项，他们认为钱能抵消孤独感，原来缺少陪伴只是表面原因，深层诉求还是“脱贫”。
职场篇
怀才不遇渴望加薪
一般来说，能力越高，工资越高。但根据调查数据显示，66.5%的白领认为当前薪资“低于自己的预期，薪资匹配不上自己的能力”，怀才不遇的心态普遍，这种情况也直接导致了白领们跳槽行为越来越活跃。
毫不意外，白领们对工作最大的不满也直指薪酬水平。
问及薪资低的原因时，白领们也把原因归结为雇主的问题，40.9%的白领认为薪资低主要因为“我的能力得不到公司认可”，也就是说这一人群对自己的能力是有自信的，只是无法转化成价值体现。其次，27.6%的白领把薪资低归结为“生活成本太大”，他们眼中的薪酬水平尚可，只是因为衣食住行等硬支出较高，将薪酬衬托的微薄。
通过跳槽寻找机会
虽然白领们都有一颗怀才不遇的心，但事实是34.5%的白领工作以来从未加过薪，占比最高，还有31%人表示虽然加过薪，但也只是1%—10%左右的“杯水车薪”。在飞速上涨的物价面前，这并不能对改变现状产生的实质性影响。
当被问及“涨薪30%—40%能否缓解生活中的压力”时，近六成白领认为“能”。而现实中，所在当前的企业最近一次加薪幅度达到这一水平的仅占“3.9%”。
当前工作不能满足薪酬增长预期，自然只能通过跳槽来寻求机会，在未来一年的工作规划中，36.6%的白领选择“有规划，未来一年跳槽成功”，这也验证了企业人才流失现象源于薪酬增长乏力，白领在当前的企业中无法满足个人的发展期许。
其次是选择“升职和加薪”这一选项的白领居多，占比17.3%，这个人群除了想获得更多的报酬，还想获得公司的赋权和认可，当然升职通常也伴随着加薪的条件。
再次，15.9%的白领选择涨薪选项，而仅有4.1%选择了升职选项，这也意味着，对于白领来讲，薪酬比职级要来的重要一些。
吉网 吉刻APP记者 栾喜良
