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白露已过天转凉,南京本周早晚温差近10℃

时间:2019-09-09

中国江苏网讯 伴随着台风“玲玲”的一路北上,刚刚过去的双休日好天气正式回归,天朗气清,日最高气温也只有30℃出头,整体感觉还是不错的。进入新一周,从预报来看,我省主打晴好,周后期中秋小长假,中秋当天天气晴好,后两天沿淮河和淮北地区会出现降水。

昨日,我们已迎来二十四节气中的第十五个节气——白露,表示着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始,是反映自然界气温变化的重要节令。根据南京气象资料统计分析,白露节气的平均气温已降至22.6℃,与处暑节气的平均气温相比,下降了3.5℃,显著大于立秋到处暑的降幅2.0℃。进入白露节气之后,一般来说,江苏北部地区将开启入秋的进程,而南部地区则有可能还将迎来“秋老虎”的“回马枪”。目前看,虽然不能确定这“回马枪”是否出现,但此时,南京地区确实进入秋凉季节,白天和夜晚的温差会慢慢变大,都说“白露身不露” “过了白露节,夜寒日里热”,建议大家早晚不要穿短袖等过清凉的衣物,同时晚上睡觉时也要注意盖厚点的被子了。

进入白露后,本周天气如何?尤其是本周后期我们还要迎来中秋小长假,假期天气如何?

据江苏省气象台消息,本周全省以晴好天气为主。具体来看,今日,由于受到近海热带低压影响,我省中东部地区阴有小到中雨,局部大到暴雨,明天东部沿海地区阴有小雨并渐止。虽然进入白露节气,但我们还是在夏季的掌控之中,周三至周五(11-13日),受副热带高压控制影响,我省以晴好天气为主,到周六周日,受高空槽和低层热带低压系统外围云系共同影响,我省沿淮和淮北地区会出现阴有小到中雨的天气,假期要外出的小伙伴们注意带伞。

气温方面,本周总体呈缓慢小幅回升趋势,最高气温将上升到33℃左右,但早晚温差大,像南京地区周前期以多云为主,最高气温30℃~31℃,最低气温仅有21℃~23℃,早晚有近10℃的温差,提醒您注意保暖。

南京近3天天气预报

今天:多云有时阴,东北风3到4级,21℃到31℃;

周二:多云转阴,部分地区有阵雨或雷雨,东北风3到4级,23℃到31℃;

周三:多云,偏北风3到4级,23℃到31℃。

南京晨报/爱南京记者 聂龙妃

秋燥伤肺要早防 否则冬天易发病

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过了处暑,虽然白天温度还比较高,但早晚还是感觉到一丝丝凉意,秋天真的到了。“不知是什么原因,我最近总是感到喉咙干、疼痛,有时还咳嗽。”“我最近鼻子老上火。”南京某公司白领小黄和小赵不约而同地出现这些症状。“最近我们在门诊也接诊了不少此类患者,老百姓俗称‘上火’,中医认为是秋燥伤肺。”江苏省中医院呼吸科夏骏副主任医师介绍。

夏骏分析说,随着秋天的到来,空气越来越干燥,秋分之前,往往是温燥;秋分之后,则以凉燥为主。肺喜欢潮湿的环境,当气候或环境火热干燥,肺气就失于清肃。肺喜润恶燥,主皮毛,燥是秋天的主气,燥易伤肺,肺失津润,宣发与肃降的功能就会受到影响,从而出现干咳少痰、气急鼻燥、唇干口渴等肺燥的症候。“秋三月,如果病气伤了肺,到了冬天天气一寒冷,就容易发作。因此秋天要调理养肺,以防冬天发病。”省中医院呼吸科主任医师史锁芳说。

首先要“调”。秋气与肺紧密相关,要让身体与秋天的气候相适应,使肺气不受秋燥的损害。秋季容易出现秋燥,并导致疾病,秋燥有“温燥”和“凉燥”之分。部分患者为“温燥”,可以拟用桑杏汤,如沙参、麦冬、玉竹、冬桑叶、生扁豆等养阴清肺、益肺生津;如果患者出现鼻塞、轻度恶寒,属于“凉燥”,就要温散与润肺并用,方拟杏苏散,如苏叶、前胡、荆芥及紫苑等。

第二要“养”。保持室内一定的湿度,避免环境干燥,有利于肺部的润养。在家中放置一台加湿器,或夜间在床头放一小盆水,都有助于室内湿度的增加。秋季气候发燥,容易伤及肺阴,在积极调理的同时,饮食也应注意养肺。多食滋阴润肺、补液生津的食物,由内向外润养肺部。

第三要“防”。秋季首先要防受寒,夜间注意增添衣被。其次秋季要少吸烟。再次秋季要防厨房油烟。 通讯员 冯瑶 南京晨报/爱南京记者 钱鸣

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