规律作息 健康睡眠
本报太原3月21日讯（记者 贠娟绸）今天是第18个世界睡眠日，今年的主题为“规律作息 健康睡眠”。上午，由山西医科大学第一医院和省科普作家协会、省精神卫生质控部主办的睡眠日多学科义诊活动在山医大一院门诊二层大厅举行。
此次义诊活动，由山医大一院精神卫生科王彦芳副主任医师、刘莎博士、李忻蓉博士，呼吸科任寿安主任医师，神经内科孙美珍主任医师共同参与。他们为大家提供全面的睡眠评估及咨询，为受睡眠问题困扰的患者们提供科学的应对技巧和用药指导，并现场耐心解答患者的其他健康问题。孙美珍主任医师、刘莎博士提醒广大市民：晚餐少吃，睡前不吃，且不宜饮用咖啡、茶和酒，早睡早起，养成规律的作息习惯，睡眠效率会更高。本次义诊活动接待100余人次，发放睡眠健康教育手册100余份，整个活动取得了良好效果。
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