很多人都遇到过这样的症状，即牙龈出血，多数人都是在刷牙之时发现的。牙龈出血虽然不会对人体造成太大的伤害，但它却是一种标志，标志的内容就是人体内的某些组织或者系统出现了失调或者病变。
牙龈出血怎么回事？
1、营养失衡
在人们出现营养失衡的情况之时，是会引发自身出现多种不良反应的，例如当体内维生素的含量匮乏之时就容易出现牙龈出血的症状。对于这类人来说，只要做好维生素的滋补工作，那么牙龈出血的症状就会自行消失。而滋补维生素的方法有很多，如食补和药补等。
2、肝火太过旺盛
夏季期间，很多人都容易出现肝火旺盛的状况，有的是因为天气太热而引发的心烦意乱，有的则是由于工作压力过大而诱发的肝火旺盛，而如上这些人就容易出现牙龈出血的症状。其实，这类牙龈出血的患者是需要做适当的调整的，否则是会影响到自身的康健的。
3、牙齿上有病变
当人们患上牙周炎、牙龈炎等牙科疾病之时，是容易引发自己的牙龈出现流血的情况的，尤其在刷牙之时。对于这类患者来说，如果想要彻底摆脱牙龈出血的症状，那么是需要看牙医的，这样才能够及时将牙齿上的病变清除掉。
牙龈出血患者需要注意什么？
1、勤换牙刷
对于有牙龈出血症状的人来说，不管是什么因素诱发的都应该勤换牙刷，这样才能够更好的保证牙刷上无细菌的残留，进而就避免了口腔内出现细菌感染的情况。此外，牙龈出血患者最好使用软毛的牙刷，这样就可以降低对牙龈部位的挫伤性，从而就会减轻自己牙龈出血的症状。
2、注意饮食
牙龈出血的人不宜吃辛辣的食物，因为这类食物的刺激性很强，所以食用过多就可能引发自己牙龈的出血量加大。此外，含有酒精的饮品也不适合牙龈出血的人饮用。
3、不要频繁吐口水
很多有牙龈出血症状的人都喜欢吐口水，这样就可以将口中的血液清除掉。但是，对于频繁吐口水的人来说，其牙龈处的出血量会有所增大，从而就不利于牙龈部位的伤口恢复。因此，牙龈出血的人最好不要去吐口水，如果觉得口中有血腥味，那么可以去喝一些有味道的饮品，如果汁等。
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