经历了一场寒冬的宗角禄康公园，随着气温回升，春天的脚步如期而至。
清晨，布达拉宫脚下的宗角禄康公园内空气凉爽、阳光和煦。
在旧西藏，宗角禄康是少数僧俗贵族划牛皮船的地方，底层的平民无缘踏足此地。半个多世纪后的今天，这里水清林幽，古柳蟠生，碧波清澈，是拉萨市民游览休闲的不二之选。
清晨，记者一行从公园西门入内，顺着一条小径朝东漫步，北边是一潭清水，潭边有以“桃柳鸣春”为主题的水中岛，苍松翠柏，亭台错落。
迎着晨曦，55岁的兰忠正在湖边练习太极拳，一招一式如行云流水一般，让人赏心悦目。
2015年，兰忠从那曲退休后来到拉萨生活，每天在宗角禄康公园里晨练，打了4年太极拳的她，如今已成为晨练队伍中的领队。
“我身边很多退休同志都曾经在高海拔地区工作，大家或多或少都患有高原性疾病，经过几年的晨练，很多同志的病情有了好转，有的甚至完全消失。”兰忠乐呵呵地说。
记者一行继续往东，路过一片古树林便到了文化活动广场，广场的格局好似绽放的格桑花，呈六边形，中心是圆形舞台，宗角禄康老年锅庄队的队员们早已载歌载舞，观众们的欢声笑语充满了整个广场。
跳舞的人群中，带着毡帽、身着藏装的索朗丹增老人舞步娴熟，笑容满面，很难看出他已经65岁了。
2016年从那曲市卫生系统退休的索朗丹增，已经在宗角禄康公园跳了3年的锅庄。
“以前在藏北工作，因为生活环境恶劣，身体不是太好，高血压、骨质增生、痛风、糖尿病各种老毛病多得很。如今，在宗角禄康公园里，我们不仅能跳锅庄锻炼身体，还认识了不少朋友，每天的生活都特别充实。”索朗丹增乐呵呵地说。
索朗丹增告诉记者，他和老伴益西措姆每天一吃完早饭就到宗角禄康公园，就像孩子们赶着去学校读书一样，从不迟到。
“我们锅庄队以前每天只跳一个小时，但随着跳舞市民不断增加，有时跳舞的气氛特别好，大家一高兴就停不下来了，我和老伴经常一跳就是两个小时。”索朗丹增说。
“我的3个女儿如今都参加工作了，我们没有什么担心的，只要我们身体好、心情好，能在这样好的时代多活些年头就好。”索朗丹增的老伴益西措姆告诉记者。
正午时分，随着逛公园的人越来越多，不少市民和游客也纷纷加入广场舞的队伍。来自天津的游客刘欣宇拿着手机不停地录视频、发朋友圈。他说：“之前内地频频曝出跳广场舞扰民现象，这里却如此和谐有序，值得学习。”
听到这样的称赞，市民央宗搭话道：“宗角禄康晨练点设立20多年啦，我们这里退休的老人们练太极拳、练剑、练柔力球、跳锅庄，身体锻炼得好，心情也很好，这不仅是对自己的健康负责，也是对社会、对家庭负责。”
地理式二联漫步机、坐立扭腰训练器……记者在公园里看到，还有不少群众在健身中心锻炼身体。73岁的王国学说：“我已经适应了高原的环境，适当的体育锻炼完全没有问题，而且会让人更有精神。”
当年贵族的禁苑，如今已经成为市民群众游玩健身的公共场所。宗角禄康公园管理办公室负责人介绍，为方便群众遮荫避雨，公园还特地修建了三处遮阳棚，同时为群众提供免费电源，帮忙存放音响设备等。
漫步公园内，打太极、跳锅庄、练器械，运动健身蔚然成风。宗角禄康公园犹如一面镜子，折射出拉萨经济文化快速发展的现状和市民昂扬向上的精神面貌。
在住有所居、学有所教、业有所就、病有所医、老有所养的党的好政策下，拉萨市民的幸福从60年前的民主改革开始一直延续到现在，还将延伸到无尽的未来。
