每天下午三点，比如县体育中心都会聚集一大群学生，他们有的踢足球，有的打篮球，有的练拉伸……整个广场热闹非凡，俨然一场“体育盛会”。
家住比如县城安居苑小区的索朗顿珠，是这里的“常客”。他每天都会在这里呆上3个小时，有时候和小伙伴儿打打比赛，有时候站在一边观战，学习经验。
“借着周末，好好打打球，放松放松心情。”索朗顿珠告诉记者，从上初二开始，他每周都会打篮球。对索朗顿珠来说，打篮球已经成为一种生活习惯，同时也是一种健身方式，可以释放繁重学业带来的压力。
比起腼腆的索朗顿珠，弟弟多杰旺堆要活泼一些，他一会儿混在人群中追抢篮球，一会儿又跳出球场，跑过来跟我们聊天……
早上8点，比如县城的怒江岛公园内陆陆续续有人来锻炼。
78岁的加达老人像往常一样，又在健身步道上散步了。退休后的这位老党员每天坚持早起去散步，十余年如一日。“现在也不用工作，就每天来公园转一转、看一看。”记者发现，老人说话中气十足，身体十分硬朗，丝毫看不出是年近八旬的老者。
不远处的大亭子里，一群老人在跳锅庄。伴着欢快的旋律，老人们围成一圈，摆动着手里的长袖，踏着热情的舞步，一曲尽了，又接一曲，好不热闹！
老人们脚下的步子不停地变换着，而且越来越快，看得人眼花缭乱，仿佛眼前的舞者不是一群老年人，而是一群年轻人。
“跳完舞以后，身心舒畅、神清气爽，感觉自己越活越年轻了。”58岁的次仁江才每次来都会跳上半个多小时的舞。
放眼望去，偌大的怒江岛公园就是一个充满生机与活力的运动天堂。
傍晚6点，在比如县城干部职工活动中心内，可以见到喧闹的人群在锻炼身体。
跑步机、腹背训练机、腿部伸展机、推举训练机、哑铃等健身器材一应俱全。当然，毫无疑问，每个健身设备都被三两个人“占据”着，大家一边健身，一边有说有笑，难怪这么热闹了。
记者在一台跑步机前，碰到刚刚健身结束的旺姆。
“真没想到，比如也有这么好的健身设备。”见到记者，旺姆一番感叹。
读大学以来，旺姆几乎每天都会抽空去锻炼身体，无论是跑步、游泳、健美操，还是做强度大的无氧训练，她都很擅长。“健身能够让身体充满活力，保持心情愉悦。”在旺姆看来，健身与健美差不多是一回事儿。
告别旺姆，记者注意到，刚做完热身的桑珍，正向腰背训练机走去。
“我经常要坐着写材料，最近感觉肩、背、腰部都很僵硬。”桑珍告诉记者。
谈话中，记者了解到，桑珍在比如县网信办工作，每天都要写很多材料，有时候一天要坐近10个小时。这难得的锻炼机会，可以让桑珍好好放松一下。
近几年，比如县大力推进全民健身，并兴建了一批集健身与娱乐为一体的现代化基础设施，如怒江岛公园、体彩公园、体育中心、游泳馆等；还实施“全民健身工程”，在每个乡村设立健身器材，总投资超过1.5亿元。同时，积极举办体育赛事，如春节藏历新年体育活动、“奋进杯”篮球赛、“萨普杯”足球赛、赛马艺术节等，极大地调动了民众参与体育运动的热情。
