现如今有很多人一谈到健身都会说，既花钱又费时间，心里的杠杆平衡不了，所以多数人都会选择放弃。
这种说法在旦增看来：“我觉得很值，并且没有后悔过！”
旦增是自治区电视台的一名摄影记者，经常要扛着几十斤的摄影器材奔波于各个采访现场。“好的身体是革命的本钱嘛！”旦增说笑着告诉记者。
一年多前，旦增在朋友的建议和带动下开始了他的健身之路。“之前没想过要来健身房，想着花钱花时间专门去做一件事情，有点难。”旦增回忆道，“以前工作闲下来的时间要么在家待着，要么跟朋友出去吃喝玩乐，这样的生活方式既浪费时间又不健康。后来，为了减脂、增强体质、健康生活，在朋友的建议下到专门的健身房开始了健身，居然也坚持下来了。”
旦增因为工作性质，下班时间不确定，但是一有时间，旦增便往健身房跑。自从健身以来，他的精神状态、身体素质、整体形象比以前好多了，整个人变得更加自信，精力更加充沛了。“投资在自己身上总是值得的，因为如果体质差，一旦生病花费也会很高。所以为健身消费，我认为很值！”旦增说。
无独有偶，在自治区游泳馆，标准的室内恒温游泳馆吸引广大市民投入到游泳健身中来。
王先生便是其中一位。他告诉记者，自己也是最近才来游泳的。“以前听说自治区游泳馆开了，但是人很多，一直没来。前两天来看，人也不是很多，水质清澈见底，温度适宜，安全配备到位，环境清爽整洁，关键费用也不高。”
王先生说，自己喜欢游泳，也喜欢健身，也去考察了拉萨几家大型的健身会所，原本想着去找一个既能健身又可以游泳的健身会所。“办个年卡什么项目都可以选择，但是考察后发现有些没有游泳池，有些有游泳池但又不是标准的游泳池。两利相权取其重，所以就直接来这里游泳了。”
而在记者的微信朋友圈，每逢周末，晒健身、晒爬山、晒游泳……这些健康的生活方式已经成为大部分人闲暇时间新的消费方式。
记者了解到，眼下，健身行业迎来了新一轮的发展热潮。在物质需求满足以后，人们开始追求更健康的体魄，更健美的形体。与此同时，身体活力及优美体态已经成为个人品牌的象征，健康生活理念开始被越来越多的人接受。据国家统计局发布，到2020年，我国的体育消费总规模将达到1.5万亿元，经常参加体育锻炼的人数达到4.35亿。
