天山网讯（记者井波报道）“二十四，扫房子。”2月5日是农历腊月二十四，当多数人准备过春节时，运动员们却在训练场上挥洒汗水，厉兵秣马。
早上9时起床，9时30分吃饭，上午和下午各两个小时的训练课，晚上康复理疗或者加练。这是新疆拳击运动管理中心运动员托合塔尔别克·唐拉提汗每天的训练时刻表。
周而复始，在一天天的训练中，托合塔尔别克用汗水、努力和刻苦，为东京奥运会的比赛奠定着基石。
去年的东京奥运会拳击项目亚大区资格赛，托合塔尔别克连续四轮力克对手，最终取得中国拳击项目75公斤级东京奥运会入场券。
“祖国荣誉高于一切”是新疆拳击队的队训。从2011年14岁的托合塔尔别克入队起，这个队训就深深铭刻心中，“站上最高领奖台是我的目标和前进方向。”
在国家拳击队教练、新疆拳击运动管理中心主任阿不都西库尔·米吉提眼中，托合塔尔别克训练认真、刻苦，喜欢琢磨爱钻研，有一颗冠军的心。
在2017年第十三届全国运动会上，托合塔尔别克收获了75公斤级银牌。自那时起，托合塔尔别克在这个级别获得多个国内冠军，并在国际赛场崭露头角。
拳击运动对运动员的综合素质要求很高，脚步移动、身法灵活、速度力量、身体耐力等。5日上午的训练课先进行了一场篮球赛。司职前锋的托合塔尔别克，能突能投，抢篮板、外线三分都表现得很抢眼。
“我挺喜欢篮球的，因为这个训练能锻炼我们的脚步和身体灵活性，投篮则是准确度的训练。”说起篮球，托合塔尔别克神采飞扬。
紧接着，托合塔尔别克双手各握1公斤的哑铃，进行了空击训练。“脑中想象对手的出拳和移动，身体做出防守和出拳反击。”托合塔尔别克解释。
这种意念性的训练，稍一放松就会流于形式，但记者注意到，几个回合下来，托合塔尔别克的额头渗出了汗水，喘气声渐渐粗了起来。
阿不都西库尔告诉记者，除了日常训练之外，队内还安排了不同级别的对手，让托合塔尔别克适应不同风格的对手类型。同时，在防守和攻防转化上进行了重点训练。
分析比赛录像，查漏补缺也是托合塔尔别克日常做得最多的功课。他的平板电脑里保存了大量自己的比赛录像和重点对手的录像，“每次比赛完，我都会在晚上复盘，看自己的技术动作和脚步有哪些问题，训练的时候进行纠正。”
抠比赛细节，托合塔尔别克不仅对自己，也包括对手。面临奥运会，这种分析研究的工作量更大了。虽然队内也经常与托合塔尔别克一起研究，但他只要有时间，就会自己再看一遍，在脑海中模拟遇到对手时的比赛场景。
“只有平时多流汗，赛时才会少流泪。”托合塔尔别克一直这样勉励自己。
为奥运会做准备，不仅包括身体，精神也很重要。“我每天都会冥想，把当天的训练在脑海中过一遍，把看到的比赛录像再想一想。这是一种意志力和精神力的训练，我要让自己变得更强。”托合塔尔别克这样想也这样做。
多年的训练下来，托合塔尔别克平均一年打坏3个沙袋手套，这个频率相当高，从中也可以看出他训练的刻苦。
“虽然这个春节回不了家，但父母已经习惯。”托合塔尔别克笑着说，“父母很理解我，也非常支持我，他们从不主动给我打电话，怕影响我训练，都是给我发语音。电话里说得最多的是鼓励和祝福话，激励我为祖国争光。”
阿不都西库尔介绍，拳击队将训练到大年三十上午，休息1天后，初二将恢复训练。
当万家团圆之时，这些运动员们又在训练场挥拳、流汗，打磨自己。而正是他们的付出和努力，才有了我们升国旗奏国歌的荣耀。
