4月29日8时10分，莎车县城东旭日东升。 记者张万德 摄
天山网-新疆日报讯（记者余梦凡报道）早安，亲爱的小伙伴们！今日（4月29日）全疆大部分地区晴好，气温持续上升，体感较热，大家出门务必做好防晒工作。
乌鲁木齐市今日晴，最高气温28℃，最低气温12℃，风力3级。
全疆大部分公路沿线天气晴或多云，风力不大。
紫外线在一年四季都存在，但天气晴好时紫外线更加强。当阳光中的UVA和UVB直达皮肤真皮层，会使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛的现象和感觉。
如果对紫外线过敏，尽量少吃光敏性食物。菠菜就是光敏性食物之一，经消化吸收后，其所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果这时照射强光，机体发生光变态反应，进而出现皮肤的红肿、瘙痒、烧灼等症状。
不只是菠菜，一些含叶绿素高的蔬菜和野菜大都属于光敏性食物，例如灰菜、苋菜、荠菜、马齿苋、莴苣等。
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