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编者按：我们也许会对自己的生活产生一种迷茫感。有时候低头拉车之余，我们也要学会抬头看路，去认识自己所处的世界，去寻求这个世界普遍存在的一些道理，这些道理揭示了生活的真相，让我们的人生更加通透和豁达。总之，当你感到沮丧时，提醒自己生活是一份礼物，我们应该拥抱并充分利用它。本文作者Tom Stevenson，原文标题10 Truths That Will Improve Your Life Once You Accept Them。
图片来源：Bruno van der Kraan on Unsplash
在我们的一生中，有许多事情我们以为是正确的，但其实际上却是不正确的。我可能会选择相信有另一个和我一模一样的人。然而，遗传学告诉了我一些跟我的想法不同的东西。
寻找真理是指由人类才有的独特行为。动物乐于活在当下，顺其自然。然而，我们仰望星空，思考这些星星是如何移动的，它们离我们有多远，以及我们在这宇宙中的角色。
在当今世界，真理是一个被滥用的词。这告诉我们，还有许多不诚实的人。我在这篇文章中关心的不是某人是否说了真话，而是支撑我们存在的普遍真理。
我想探讨和扩展一些适用于我们所有人的生活事实。它们可能会根据你住的地方、你的富有程度或你从事的工作而有所不同，但它们仍然适用。
时常反思这些问题是很重要的。两眼一抹黑地生活肯定会让你陷入困境，当你长大后一切还都是老样子的时候，你可能会哀叹自己的命运。
你可以假装这些事实不存在，但是你做的越多，你就会浪费更多的时间去对抗潮流，而不是去做你自己。
健康就是一切
如果说在疫情肆虐中生存教会了我什么的话，那就是照顾好你的身体应该是你的首要任务之一。健康真的是一件很重要的事情。
我们低估了生命的重要性，直到为时已晚才后悔不已。居家隔离防疫期间，我也没把握住去健身房的机会。虽然我家里有一套举重器材，但这和去健身房是不一样的。当你在家的时候，更容易变得懒惰，尤其是有致命的病毒在外面传播的时候。
当你身体健康、身材良好时，你可以做很多事情，没有它，你会怀念过去的日子。你要么把你的健康放在第一位，要么健康就会让你不得不把它放在第一位。
你只能控制你的反应
我们在这个世界上看到的大多数东西都是你无法控制的。我们能控制的东西已经很少了。我不能控制政客们说什么或做什么，但我可以控制我的反应。
我们遭受的许多问题其实源于我们对控制其他事物的欲望。与其渴望控制一切，我们应该接受我们能控制的东西很少的事实。
当你意识到你能控制的东西很少时，你会开始变得更快乐。结果，你会感到更少的压力和疲惫。
我可以选择愤怒，也可以用更有意义的方式表达我的关注。一旦你采纳了这个理念，你的生活质量将会好得多。
生命是短暂的
我30岁了，感觉好像我活了很久。我希望再活一段时间。但随着岁月的流逝，我意识到生命是短暂的。我的20多岁瞬间就过去了。在那些年里，我做的比我想象的还要多。
我在三个不同的国家生活过，去其他40个国家旅行过，建立了一个博客，这个博客已经成为了我的全职工作。我在这十年里经历的东西比有些人一辈子经历的还要多！
年纪越大，岁月流逝得越快，我越意识到生命是多么的短暂。生活捉弄你的把戏是，它足够长，让你认为它会永远持续下去，但又足够短，让你希望自己能有更多的时间。
这就是为什么你必须抓住今天，做你今天想做的事情的原因了。关于时间，你唯一能抓住的就只有当下。未来是没有保证的，事情可以而且将会改变，就像我们在今年疫情肆虐时期看到的那样。
当你老了的时候，你自然不想带着遗憾回顾你的一生。要知道，总有一天它会结束，你会拥有更充实的人生。
成功没有统一的定义
对于一些成功的人来说，有些人拥有一所大房子，一辆豪车和一个漂亮的妻子。对另一些人来说，这是他们一生都在关注的问题。我们或许认为Bill Gates和Elon Musk之类的人是成功的，事实也的确如此。
但是，许多默默无闻的人也凭借自己的能力取得了同样的成功。财富和物质的积累并不是成功的唯一定义。
成功有很多种形式，这一类成功对这个人有意义，未必就对另一个人也有意义。不要被别人对成功的定义所定义。弄清楚成功对你意味着什么，然后去追求它。
这个星球上最成功的一些人是我们从未听说过的。他们银行账户里没有百万存款，社交媒体上没有成千上万的粉丝，但这并不意味着他们失败了。
你要搞明白什么对你来说是最重要的，并努力在这方面取得成功。生活不是和别人的竞争，而是和自己的竞争。一旦你不再让自己陷入“老鼠赛跑”的角色中，你就会快乐得多。
差异使生活变得有趣
在一个比以往任何时候都更加两极分化的世界里，差异似乎成为了一件坏事。然而，正是这些差异让我们活得有意义、有趣。没有它们，我们所处的世界将成为一个・乏味的地方。
想象一下如果每个人的想法都一样，样子都一样，说话都一样，这将是一个多么无聊的世界。一想到每个人的想法和口味都和我一样，我就会瑟瑟发抖。
这是旅行让我深刻体会到的事情之一，不管别人认为他们的国家或文化多么优越，其实并不是这样。在澳大利亚，我觉得当地人比英国人更能平衡工作和生活。但你也不会愿意错过英国人的玩笑和友情。
每个地方和每个人都有各自的优点和缺点。我们所处的星球是一个包含不同民族、文化和语言的培养皿。试图将它们都同质化，并宣称其中一种比另一种更好的理念不用说，肯定是错误的。
我们的生活因彼此的接触而丰富。正是这些差异导致了创新，因为我们都在相互学习。变化是平淡生活的调味品。
幸福是一段旅程，而不是终点
我曾经认为有一天我会因为我的行为而快乐。只有在经历了多次自驾游之后，我才意识到我更喜欢旅途本身而不是目的地。
同样的道理也适用于幸福，是过程让你感到幸福。如果你培养自己喜欢的爱好和努力，你会发现自己比到达一个固定的目标时更快乐。
这种情况的矛盾之处在于，追求幸福只会让你变得更不幸福。认为你会在未来到达一个固定的点，并且一旦到达那个点你就会很高兴，这是一种错误的认识。
幸福是一个过程。你不会有一天醒来后突然变得快乐。它会随着时间的滚雪球般累积小的决定而慢慢到来。
停止刻意地追逐幸福，它最终才会来到你身边。
你在不断进步
随着年龄的增长，人们会变好或变坏。这就是生活的事实。如果你还是高中毕业时的那个你，就说明你已经停滞不前很久了。
五年前，我搬到巴塞罗那教英语。那时候，我不会说西班牙语，对这个国家和语言也不了解。在巴塞罗那呆了几周后，我意识到对西班牙人来说，守时并不常见。
作为英国人，我讨厌任何跟迟到相关的事情。一想到什么事都迟到一两分钟，我就紧张。然而，在我所处的这个国家，似乎每个人都在按照自己的时间行事。
随着时间的流逝，我发现自己也养成了同样的习惯。我不太会担心迟到。在准时到达某个地方方面，我更宽宏大量。即使是现在，我也不需要一直准时。
这只是我这些年改变的一个例子。我们没有意识到，但我们一直在改变。广博的阅读帮助我发展了我的思维，影响了我的生活方式。
问题是如果你没有进步，如果你仍然固守着多年前的思维模式，如果你没有把自己赶出舒适区，你的生活就会停滞不前。
重视自己的学习和发展是很重要的。我们生来就不是一定要保持一成不变的，我们作为人，是有能力来完善我们自己、取得进步的。
你是独一无二的
永远不会有另一个像你一样的人，永远不会。我觉得这是一个惊人的想法，它给了你一个机会来表达你对这个世界的看法。
人们很容易认为生命中所有最重要的洞见都已了然于心，但这是一种谬误。想象一下，如果Charles Darwin没有质疑他在小猎犬号上航行时所看到的一切。或者如果Albert Einstein不质疑他对物理学的直觉，我们现在的世界会是什么样？
仅仅因为看起来没有什么新东西可以添加，并不意味着真的是这样。人类历史表明，思想来来去去，旧思想会随着时间的推移被新的思想所取代。
这就是你的切入点。无论你的想法是什么，它们可能看起来很简单，但对其他人来说，它们可能成为一个启示，可能以不同的方式帮助到别人。
每个人都有可以提供的东西，每个人都有可能被证明是有益的见解。好好利用你的独特性，拥抱它。
大多数人都没有意识到你的存在
这是一个令人羞愧的想法。除非你非常出名，否则今天和未来的大多数人都不会知道你的存在。
这听起来有点病态，但事实恰恰相反。我们必须意识到我们不是宇宙的中心，即使我们中的一些人认为我们是。
地球上有70亿人，除非你是超级巨星，否则你只能是个默默无闻的人物。但这有关系吗？如果你有你亲密的朋友和家人的爱，你还需要别人的认可吗？
有时我们都可能会变得有点趾高气扬，但重要的是要记住，有时你会因为自己的重要性而骄傲。许多人在过去会做同样的事，他们的生活中有多少是我们今天所熟知的？
总有一天，我们会被遗忘，就像我们消失在别人的视线之外。认识到我们只是人类中普普通通的一员，将使我们脚踏实地，阻止我们产生可能出现在我们每个人身上的妄想。
生命是伟大的
尽管世界上有各种各样的问题，但我们活着是幸运的。我们生活在一个美丽的世界，有很多美丽的人。树木，海洋，空气，天空，所有这些都是我们认为理所当然的东西，但它使我们的世界成为一个伟大的地方居住。
冠状病毒是我们生活的这个世界的一个鲜明的提醒。我们表面上对自然及其所有方面的控制是一种错觉。然而，这样做的结果是对彼此和我们生活的世界有了更大的欣赏。
生活有时就像一场斗争，可能觉得它不值得活下去，但有什么替代方案呢？考验和磨难可能会让我们沮丧，但我们可以正视它们，取得胜利。
当你感到沮丧时，提醒自己生活是一份礼物，我们应该拥抱并充分利用它。
译者：喜汤
