孙杨在本届亚运会上拿下多枚金牌 新华社记者费茂华摄
新华社雅加达8月25日电（记者周欣）为期六天的雅加达亚运会游泳比赛最终以中国和日本队在金牌榜19：19战成平手，前国家游泳队总教练陈运鹏在接受新华社记者电话采访时指出，亚运会是中国和日本真实实力的体现，关键是我们接下来两年该如何备战东京奥运会。
先看看过去三届亚运会中日泳池大战的金牌对比：
2010年，中国24：9胜日本；2014年，中国22：12胜日本；2018年，中国19：19平日本。
总体而言，雅加达亚运会是双方真实实力的体现——中国男子游泳赢了，女子输了，以往战绩恰恰相反。
2010年，中国女子17：0胜；2014年，中国女子15：4胜；2018年，中国女子8：11，首次败北。
从世界排名看在奥运会上有望争取冠军的选手中日两国是旗鼓相当。
日本近几年涌现出两位世界级年轻女将，有希望在奥运会上争金夺银，比如女子200米和400米混合泳的大桥悠依，擅长100米蝶泳、200米自由泳的池江璃花子。男子方面有世界纪录保持者渡边一平在200米蛙泳，以及幌村尚的200米蝶泳在今年游出了世界顶级水平，但他们在大赛中并没有表现出来，亚运会成绩平平。
相比之下，中国男队有队长孙杨和徐嘉余扛旗，汪顺的200米混合泳，覃海洋首次参加亚运会，能够在200米混合泳和200米蛙泳收获铜牌表现不错，他的200米蛙泳技术和游法都很好，非常有希望。女将有刘湘、傅园慧、朱梦惠领衔，还有自由泳的李冰洁、王简嘉禾、杨浚瑄、仰泳的彭旭玮、蛙泳的于静瑶等一众实力小将，亮点颇多。
日本为什么会在近四年里有巨大的成绩飞跃？我认为日本崛起是借鉴了欧美的训练比赛模式，那就是频繁、大量参赛。
日本选手从2014年开始，基本上每年上半年都有三次国内比赛，还去国外训练和比赛。下半年从6月参加环地中海比赛，每隔几天就换一个地方比赛，回来再练，继续参加世界大赛，例如世锦赛、泛太平洋或者亚运会等，然后继续参加短池世界杯等赛事。
大量的比赛，让运动员得到了最大程度的锻炼和高强度对抗的经验。而中国队以往总是习惯养精蓄锐，拉出去比一场，然后再埋头苦练。近几年来，中国队派出了很多人到外国训练和比赛，但只是保证了几个尖子运动员的发展，还没有成功培养出大规模的人才梯队，这一点确实要向日本学习。
孙杨实现从200米、400米、800米到1500米自由泳的金牌全包揽非常了不起！但是有一点必须要特别注意：每划效果和速度能力不能丢。
今年重回朱志根教练后，对孙杨的训练思想和战略有所转变：重点增强和弥补前几年的有氧耐力缺失，为明年世锦赛和东京奥运会作基础，指导思想是可行的，但是训练中一定不要丢掉速度、不要丢掉200米和400米，世界大赛更是不宜征战1500米！否则不利于他在东京征战800米，原有的拳头项目200米和400米统治力也会消失。
