所有的影视人物中，姚老认为李小龙是真的懂武术、会功夫，而所有的文学作品中，姚老认为《水浒》里的众形象所会的武功是最贴近现实的，他认为施耐庵是懂武术的。
金钟罩铁布衫、九阳神功、如来神掌、一阳指、铁砂掌、水上漂……这些只是传说，还是真正的高手隐匿世间?中国武术真正的高手是否存在?到底有没有萧峰、郭靖一样的绝世高手?一系列存在于中国人梦想和影视作品中的功夫，到底是不是杜撰出来的?
传说中的武林秘籍我拿到了
在武侠小说与电影中，最重要的道具就是武林秘籍，这个秘籍可以是一本书，也可以是一块锦布，又或是刻在山洞里的石刻。一个秘籍可以引发一个或数个血案，可以颠覆本来平静的江湖。这么神秘的东西，在记者采访的过程中，竟然得到了一份!
记者见到大连秘宗拳泰斗李树峰关门弟子姚宗财老人时，他就从包里拿出一张发黄的纸，打开纸张，最上端赫然写着：秘宗拳法。记者心中一阵激动，这就是传说中的秘籍啊!如果纸上的字是用毛笔写的，我会联想到这就是祖上传下来的，有几百年历史的真迹了。可惜不是，纸上写着龙飞凤舞的铅笔字。姚老说，这是他头天晚上接到记者约访时写下来的。“这在以前都是不外传的，是保密的。现在没什么可保密了，四海之内皆兄弟，天下武林是一家嘛。让更多的人参与进来，共同切磋交流吧。”
传说中的轻功消防员最擅长
在武侠与影视作品中，最神的功夫当算穿房跃脊的轻功了。现实中轻功到底存不存在呢?有，但不像艺术处理过后那么神，驭风飞行更是不存在。这是被采访的武林高手们的一致回答。武当太乙门铁松子别派第十四代传人梁英杰在接受采访时说，他的师傅王世武就有轻功功夫，“当时我师傅在长白山放牛，从厨房到猪圈五六米，他一手拎着猪食桶，一跃就能从厨房到猪圈，喂了猪，一跃能回到厨房。”
姚宗财老人认为轻功是一种内功，他曾亲眼见过师傅李树峰练吸墙功，“提气的一霎那，他能贴在墙上达五秒。”至于武侠作品里的水上漂、草上飞，都需要借力。“练功人脚绑沙袋练习跳跃，跑墙，先练45度角的，再练60度角的，之后练90度角的，解下沙袋就身轻如燕了。消防队演练没看过吗?他们练的直上直下跃障碍其实就是轻功了。”姚宗财在年轻时曾参加过一次比赛，翻越了一座4.3米高的垂直障碍，得了第二名，第一名是一个消防员。
传说中的点穴其实是截住血脉
在很多武侠小说和影视作品中，我们经常会看到高手过招时使出神奇的点穴神功，令对方动弹不得。那么现实中的点穴是否真的这么厉害?梁英杰为记者解答了疑惑，点穴手法有，可以将人点死、点晕、点傻，甚至点笑，但把人定住的点穴法没有。
梁英杰学习《浑天法要》的点穴法是在1984年，点穴其实就是点到身体相关穴位后，截住血脉，导致身体的某些器官停止工作。有些不太重要的穴位即使不用解穴，也可以自己缓解过来，但是重要的穴位不能随便乱点，如果点过后必须要解穴，否则真的会出人命，“比如‘人迎穴’，如果被功夫深厚的人点穴，可能一下就被点死了，因为这个穴位通的是脑动脉。”
姚宗财老人告诉记者，人体有36死穴、36晕穴，点穴的人必须有极强的手指头功力。有的人没那么强的指力，会在手指上套一支“判官笔”，点了某些穴位后，会造成酸、麻、疼，胳膊腿抬不起来。如果点了死穴，也不是非死不可，在短时间内解穴，恢复气血运行，人可以救过来。
传说中的铁砂掌是种硬气功
所有武侠小说中描绘的神功中，记者认为铁砂掌是最接近现实的一种武功。在采访大连市散打队教练辛友时，辛友也表示铁砂掌功夫现实也有，他们叫做硬功。“比如拍断一块砖，击断一段木条之类的。”辛友表示，铁砂掌在武术里面主要针对静态物体发力，就是要运功很久再击打，而在散打过程中，对手都是动态的，由不得你对着他的某个部位长久发力，因此在散打中会被改良。
我们通常在影视作品中看到的铁砂掌，会在被打者的后背上留下一个乌黑的大手印，会击死一匹马，有的甚至会隔空打死人，现实中真的有吗?当记者把这个问题提给姚宗财老人时，他做了一个运气于掌的动作，并将手掌逐渐逼近记者面部。有那么一瞬，记者确实感受到了微弱的热度与掌风。姚老说：“你说的那是一种硬气功，通过气血运行造成的气感。练好了能一下击碎20块砖，很多人如果肯吃苦，也能练成。”
郭靖、萧峰这样的大侠有没有
记者采访姚宗财时，提到了此前媒体对他的报道：“江湖人称姚大侠”，姚老立刻摆手，“别叫大侠，现在哪还有什么江湖，更没有什么大侠了。”那么我们心目中的郭靖、萧峰大侠，现实生活中真的没有吗?
姚宗财认为：没有。所有的影视人物中，姚老认为李小龙是真的懂武术、会功夫，而所有的文学作品中，姚老认为《水浒》里的众形象所会的武功是最贴近现实的，他认为施耐庵是懂武术的。
而梁英杰认为，郭靖、萧峰这样的大侠现实生活中也是存在的，“他们隐藏在民间，人们不知道的地方，真正的绝世高手都是藏而不露的。”
