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秋天这菜多给孩子吃,比大鱼大肉还香,鲜嫩开胃,孩子身体好

时间:2018-10-27

秋天这菜多给孩子吃,比大鱼大肉还香,鲜嫩开胃,孩子身体好

?孩子营养健康是家长们最关心的,每位家长为了孩子们的饮食都是煞费苦心。如今也已步入深秋,这个时节什么样的食物能够满足孩子们所需的营养,又能够让孩子非常喜爱呢?就让小编为大家推荐一款味道上堪比大鱼大肉,营养又极其丰富的菜肴,只需要很家常的食材,金针菇和日本豆腐,就可以让你的孩子胃口大开,吃出好身体。

首先,需要准备适量的日本豆腐,将其切成厚薄均匀的块状,然后将每一块都均匀的裹上一层淀粉,放入盘中备用。在裹淀粉前,可以先将日本豆腐进行简单的腌制,腌制的口味最好清淡一些,这样既能入味,又能不至于在经过第二次加工后变得口味过重。

裹好淀粉后,就可以将锅中放油,当油温升高后,放入准备好的日本豆腐进行油炸。如果不希望孩子吃油炸食物,想要摄入少量食用油,可以将油炸改成煎制也是一样的,这种方式只需要锅中放少许的油,就可以完成制作过程。

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