长寿，是从古至今每个人都十分渴望的一件事。可是，在如今这个时代，我们的生活水平可以说是大幅提高，但人们的身体健康却每况愈下。据世界卫生组织统计，中国男性70岁、女性74岁，人均寿命平均72岁,比其他国家均寿命短10年。
那么，为何我国人均寿命比其他国家短10年呢？医生道破长寿真相:寿命“短”的人，通常都没闯过这6个难关，希望你平安度过！
【男性三大寿命难关】
1.第一关――肾脏关。
对于男性朋友来说，肾脏主排泄、主藏精、主生殖。根据研究显示：如果你每天喝至少2000ml的水，那么得肾病的几率就会降低80%。
但是大部分的男性都喜欢重口味的饮料，不经常的喝水，肾脏的几率就会明显降低80%，还由于男性经常的熬夜，夜生活没有节制，这些不良的行为对肾脏都会造成损伤。
2.第二关――吃饭关。
有些男性吃饭总喜欢狼吞虎咽，吃饭太快是不利于身体健康的。精白细软的淀粉类主食，那么快速地吃完，血糖上升的速度可想而知，会增加胰岛素的压力。
尤其是对于那些预防糖尿病的男性患者来说，是十分糟糕的一件事，还有饮食搭配上，不要精白淀粉食物类加肉类的配合，这样只会让血脂的控制也会变得更难。
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